跳绳竟然也会引发骨折，每个人身体情况不同，锻炼需量力而行！

大家好，我是节税网123的小编-小税，不知从什么时候开始，“亚健康”成为了大家的日常状态，疲劳、没精神等这些都是亚健康的状态，其实这和现在人们快节奏的生活和压力过大有直接的关系，因为原来的人就没有这样的问题。尤其是每天长时间的使用手机，更是让我们不多的碎片时间全都被牢牢占据，于是不少朋友为了摆脱这种不健康的生活开始注重锻炼，可是锻炼虽好，但是每个人还是要视情况而定，一定要量力而行！

说到锻炼，有的朋友选择去健身房，而更多的人群选择简单的跑步和跳绳，但是殊不知，跑步和跳绳也会引发骨折！这不是耸人听闻，最近在成都生活的丁女士就遇到了因锻炼不慎导致骨折的情形，原来丁女士是一名护士，因为平时工作很忙，也缺少锻炼，觉得自己每天都不舒服，于是就想通过锻炼来提高自身的免疫力，近一个月来丁女士每天都在家中跳绳一千次，十来分钟虽然运动量不是很大，但是也达到了锻炼的效果。

这不前两天丁女士如往常一样开始准时跳绳，谁料才跳了没几下，就觉得膝盖不舒服，想着可能是扭挫伤就没当回事，可是谁料第二天一早起来发现一边的腿竟然瘸了……随后丁女士赶到自己工作的医院，检查后竟然被诊断为胫骨上端疲劳性骨折。在询问医生后，才了解到原来这种疲劳性骨折也是骨折的一种，同样需要护理，至于导致这种骨折的原因，还是因为丁女士平时运动少引起的。

同时医生还表示对于一些体重超标和长期不运动的人群想要锻炼还是要循序渐进，否则将得不偿失，当然对于高收入人群来说，能够有专业的私人教练和运动场所是最好的，而对我们普通人来说适度锻炼才是最适合的方式！最后说到高收入人群，我们就顺带提一句这两年越来越被大家所关注的节税筹划，因为高收入人群往往要面对高额的五级累进制税负压力，所以尽早的通过个独核定、自然人代征等方式来进行节税，除了能够合规减轻税负，同时还能梳理以往的财税隐患，一举两得！