你也可以知道自己什么时候排卵

文 / 陈庆华大夫
2018-04-25 09:05

有网友给我留言,问什么时候是排卵期,什么时期最容易受孕?

一般来说,下次月经来潮的前第14天是排卵期,在日历表上标出这个日期,并按此时间提前一天安排性生活,就最容易受孕。

还可以用宫颈粘液观察,子宫颈分泌的粘液会随着女性生理期的变化而出现或粘稠或稀薄的,在排卵前,卵巢分泌的雌激素不断增加。雌激素促进宫颈分湿、滑润、富有弹性、清亮或白色的黏液,犹如蛋清状。这些黏液会从阴道流出。它们可以过滤异常精子,为健康的精子提供营养和通道,引导精子经过宫颈、子宫而进入输卵营。虽然不同的月经周期易受孕型黏液出现的时间不尽相同,但如果坚持记录,就会发现和了解易受孕型黏液的基本特征和出现规律。

在月经周期后半段,排卵之后,孕激素上升,宫颈会分泌出很稠的黏液,并形成黏液栓,堵住子宫颈口,关上大门,这时时即使再强有力的精子也很难通过子宫颈口这一“关卡”。往往仅有少数人甚至没有黏液从阴道排出,阴道入口处也呈干燥状态或仅有少许的黏稠感。在排卵后的这个阶段,阴道内环境呈酸性,不利于精子存活。阴道口连续干燥3天后,就能确信排卵已经发生,卵子已经死亡。

在月经周期中,因血液中雌激素、孕激素含量的波动,妇女身体其他部位也可能出现一些变化:腹部~侧触痛、刺痛或剧痛。下腹剿痛或剧痛,也称为“月经间痛”,经常发生在接近排卵时。少量出血或宫颈黏液呈粉红色、咖啡色。排卵后出现一些综合症状,如头痛、背痛、全身疼痛、烦躁、乳房不适、下腹肿胀以及皮肤不适等。另外坚持每天清晨刚醒时,不吃不喝甚至不说话,测量基础体温,根据体温变化也可知道排卵期,一般正常的排卵期会比基础体温上升0.5----1.0度。

还可以用排卵试纸观察排卵,如果试纸出现两道红杠,说明尿中LH已经上升,快要排卵了,颜色越深越接近排卵,就可以安排做功课了。

如果条件允许也可以在月经的第10天到医院去做B超进行卵泡监测,当卵泡长到18---20左右时就可以安排隔日做功课了。

短短小小的豆腐干一块,希望能够帮助到你,也不辜负我熬夜码字了.......