白幼瘦身材不流行了，看看42岁的刘涛，健康的体态才是最好的身材

话说刘涛近期的热度还挺高的，综艺方面《妻子的浪漫旅行5》开播，她接替谢娜当了妻子团团长，还发文称“第一次当电灯泡瓦数不高”，姐姐还真是有点可爱啊！

而电视方面她也忙不停，与周渝民主演的《大宋宫词》热播了好一阵子，虽然这部剧因为剧情原因遭到了不少吐槽，但这两位的颜值搭配还是十分养眼的。

另一部热播的现代剧《陪你一起长大》，她饰演的职场妈妈苏醒，工作中业务能力超强，是典型的职场精英，但同时也会为了孩子的教育问题感到焦虑。

除此之外，她的直播事业也如火如荼，“刘一刀”的外号响彻全网，所以说搞什么爱情，搞事业才是刘涛的正确打开方式啊！

说起来，刘涛今年已经42岁了，但整个人的状态依旧不错，特别是在《大宋宫词》里，她的古装扮相又再一次掀起了热议，清淡的妆容，搭配精致的宋制服装，整个人优雅又端庄。

​尤其是封后时的造型，特别选取了贴合朝代背景的绢本为参考，刘涛饰演的刘娥，身穿深青色五彩雀纹祎衣，特别是妆容很有看点。鬓旁贴了珍珠斜红，嘴角贴了珍珠面靥，画的是将额头，鼻梁以及下颚处染以白粉的“三白妆（珍珠妆）”，一展端庄娴雅的贤后之风。

按理说服化道如此精美，刘涛的颜值也够稳定，可为啥争议不断呢？尤其是剧中某一场她沐浴的镜头，裸露的上半身线条，更是但让不少吃瓜群众吐槽她身材太壮实。

再和娱乐圈其它女明星的美人出浴镜头对比一下，整个人确实显得有点膀大腰圆的感觉。

难怪不少吃瓜群众也在评论里吐槽，认为刘涛太壮实，在剧中显得不够有美感。

但一向直来直去的刘涛可不会轻易接受这种body shame，立马在微博上回击说“我的身材我做主”，强调大家要在健康的基础上，实现身材自由。

这番言论，赢得了很多网友的一致点赞，尤其是撞上了杨幂的“漫画腰”事件，更是让不少人大呼“干得漂亮”！

这两年，随着女性意识的觉醒，关于body shame的讨论也是越来越多，虽说亚洲女生普遍都追求白幼瘦的身材，但如今大家也越来越意识到健康的重要性，不难发现，贵圈不少女明星，不再只追求过分的瘦骨嶙峋，而是靠健身来让自己的曲线更加完美，因为她们的肌肉组织，会比只是纤细的身材，更有看点。

而刘涛就是其中的佼佼者，她还曾经在社交平台上自曝自己体重120斤，在贵圈女明星普遍都90斤左右体重的大环境下，咱们的涛姐妥妥地算是一股清流了。

讲真，体重三位数≠身材差，决定胖瘦的不是斤数，而是体脂率，作为常年健身的达人，稍稍了解一些网友都能发现她对“肌肉”的小偏爱。之前她在社交平台还晒出自己身穿制服的照片，照片中她少女感肌肤和肌肉均匀的身材，让整个人看起来格外冻龄，哪里像咱们印象中120斤的体型呢？

如果要说刘涛到底多爱健身，去看看她的社交平台就能了解一二，无论是瑜伽、跑步机还是举铁、打拳、力量训练，刘涛都尝试过。

而且她的运动没有什么时间限制，好像每个日子都能成为她运动的理由，于是刘涛的微博里每隔一段时间就会出现这种情况，甚至王珂还戏称娶了个中学生。

各种高难度动作信手拈来，42岁的年纪，轻轻松松就是一个瑜伽倒立，松垮的运动装在她身上也完全挡不住完美的身材曲线，一看就是长年累月锻炼的结果。

比起那些过分纤细的没有线条的身材，再看看刘涛，这紧实的手臂线条，完美的天鹅颈，凸显出一种积极健康，活力十足的样子，整个人显得神采奕奕，脸部也是饱满紧实。

褪去健身装备，穿上礼服的她更是明艳动人，身穿香芋紫羽毛礼裙亮相某活动，一字肩设计显露漂亮的锁骨线条和天鹅颈；长发垂肩，加上飘逸的羽毛装饰，梦幻仙气；与裙摆的金色刺绣呼应，好一番温婉优雅的淑女风。

换上一件修身礼服，完美展示迷人曲线，优雅中流露着性感。皮肤闪亮发光，谁敢相信她已经42岁了？这整个人的气质看起来完全是30岁的小姐姐嘛！

而另一身黑色西装套装造型，内搭白衬衫，又给人另一种画风，气质干练又率性，还有专属于姐姐的女人味，霸气十足地想让人大呼一声涛总！

健身不仅为她的冻龄颜值加了不少buff，同时也提升她的皮肤状态，用“自然通透”四个字来形容再合适不过，素颜也完美没在怕的，之前她晒出了和杨紫一起健身的照片。70后的刘涛和90后的杨紫相比，肌肤状况丝毫不逊色。

拥有如此强大的优势，难怪涛姐的微博里没有什么“做作摆拍”，几乎都是清一色的素颜出镜，皮肤白皙有光泽，也没有痘痘、皱纹的困扰，一点都看不出实际年纪，怼脸也毫不羞涩。

这样看来，运动就是刘涛令人眼红的冻龄秘籍，所以说，与其忍饥挨饿去减肥，不如像涛姐一样，用运动去维持一个健康的好体态吧！