四大最佳练臀动作!
四大最佳练臀动作!(健身房和居家训练均适用)
来自“Jeremy Ethier”的一期健身干货(中文字幕),介绍了锻炼臀肌的几个关键练习,并从科学角度详细讲解了各个的增肌效果。想学习的健友观看转需!
肌肉君四大最佳练臀动作!(健身房和居家训练均适用)#臀部训练#臀肌#正确练臀@肌肉君
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