女生到底要不要撸铁？坚持撸铁的女孩，身材曲线有多好看？

近年来，普拉提深受健身爱好者的喜爱，因为它是一种全身协调运动。小编以下的普拉提教练宋爱琳身材很完美，但是她不建议女生只练普拉提，还要做一些力量训练。女生到底要不要撸铁？坚持撸铁的女孩，身材曲线有多好看？

因为宋爱琳是普拉提教练，很多人认为她只是每天练普拉提。其实并不是这样。普拉提主要训练小肌肉群。塑造好身材还是很难的，需要一些力量训练才能达到塑形效果。

宋爱林身材这么好，多亏了她的一个好朋友，因为有她的陪伴，宋爱林敢于大胆尝试力量训练。宋爱林说：她经常看到男生在健身房的力量区训练，所以她不好意思去。在好朋友的陪伴下，她在力量区训练时放松了很多。

当他们在力量区一起训练时，可以互相交流学习，共同进步。所以，有个的健身伙伴也是一件很幸福的事。宋爱林和她最好的朋友经常在训练时拍一些照片，分享他们的健身成果。

宋爱林在动力区呆了一段时间后，身材曲线越来越好，迷人的身材派上了用场。所以宋爱林说，女性在塑形的时候，不能在健身方式上过于单一，要进行多元化的健身训练和多方位的锻炼，才能更好的达到塑形的效果。