新一周早餐食谱，7天不重样，8种水果9种蔬菜，合理搭配做法简单

大家好，新的一周到了，老蒙厨房又整理出上周的早餐食谱了；

大家问，我家桌子怎么这么多呢？

一周有时候住在一孩子姥爷家，有时候住自己家，所以餐桌餐具不一样，

下面跟随老蒙一起看看本周食谱吧！

喜欢老蒙厨房美食的朋友可以转发+关注，老蒙厨房会有不定期抽奖，感谢您的支持！

周一：

料足三明治，前两期老蒙已发过食谱，感兴趣的朋友可以去看方子

三明治，咬一口超级满足，好吃的不得了

牛奶、蔬菜汁

芒果

给家人周一满满的正能量

周二，换个餐垫子，换到姥爷家住

金桔切片面包，牛油果，摸到面包上，好吃极了

圣女果、酸奶、自制奶茶，老蒙厨房关于奶茶贴过方子，可以去看哦

周三

咸味切片面包，这个面包是最难吃的一款

红豆小圆子，孩子非常爱喝，老蒙厨房关于红豆小圆子的方子已经发过了，可以去看哦

超大个莲雾，北方人真没见过这么大的莲雾，吃起来比平时水果店的小莲雾好吃100倍，老蒙真是没见过世面

周四、

自制南瓜饼、糟糕，海苔核桃蛋糕、鸡蛋西红柿油菜汤

杨桃、莲雾、橙子

周五、

韭菜鸡蛋饼、小米粥

橙子、香蕉、干果

枣糕

周六：

吐司奶油面包，玉米粒+紫甘蓝+黄瓜丝+梨片沙拉、鸡蛋紫菜汤

吐司奶油，小朋友的最爱

补充点蔬菜和水果

周日：

今天累了，晚起一点，冰箱拿点包子蒸一蒸，菠菜玉米面条汤，还有一个烤鸡腿。