颈椎症状与预防

大家所认知的颈椎病症状基本都是集中在颈椎酸痛这一症状上，殊不知有更多看似无关的病症恰恰是颈椎病的明显患病症状。下面就来带领大家进行颈椎病的认知吧！

症状一：胸闷眩晕。由于颈椎、颈椎间盘本身及其周围的肌肉、韧带等组织的外伤、劳损、老化，刺激、压迫颈部的血管、神经、脊髓等，引起颈头部、项部、上肢，甚至下肢等一系列的临床表现，影响到通往头部的神经以及椎动脉血管，患者就会出现胸闷气短、眩晕、耳鸣等症状。

症状二：视觉障碍。由于颈椎肌肉突出，压迫颈部的血管导致眼部供血不足，使得患者容易出现眼睛疲劳、干涩、视力下降等等问题，严重者会出现失明的后果。

症状三：牙疼。由于颈椎突出压迫导致出现压痛点，当发生颈椎挤压时会使得疼痛就好辐射到牙槽部分，造成牙疼。 以上三项为比较鲜为人知的颈椎病症状，那么我们在日常生活中应该如何预防颈椎病呢？为此给大家整理出了以下几个预防要点：

1、保持坐姿正确。办公室工作应该在工作1-2小时左右，有目的地让头颈部向前后左右转动数次，转动时应轻柔、缓慢，以达到各个方向的最大运动范围。

2、抬头远望。当长时间近距离看物，尤其是处于低头的姿势者，每当伏案过后都应该抬头向远方眺望半分钟左右。这样不仅可消除疲劳感，还有利于颈椎的保健。

3、良好的睡眠习惯。睡觉时不可俯睡，此外枕头不可以过高、过硬或者过低。因此枕头的质量好坏与身体健康状况有着密切的关系！

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