为啥肌肉男一般体能不行？不会这样训练，肌肉再大又能怎样

可以说，现在的健身成本确实比以前低了。比如健身场所遍地都是，健身器材可以网上购买。比如有蛋白粉等各种健身补充剂补充营养。以前对于一个健身训练计划，可能会问很多人，查很多健身书。但是现在你只需要上网查一下就知道应该怎么练了。在这种健身环境下，不能说健身肌肉男更容易练习。为啥肌肉男一般体能不行？不会这样训练，肌肉再大又能怎样

但奇怪的是，随着健身房的肌肉男越来越多，像很多热季的健身房一样，健身器材也经常短缺，但即便如此，你也很难看到有肌肉男在为健身器材而战，所以都是热血肌肉男，那么为什么健身房里很少有人真的在做呢？

健身训练很忙

虽然现在健身更方便了，但是相应的，很多人的生活节奏也加快了很多。其实很多健身者每天只有一点固定的健身时间。在这种情况下，他们每次去健身房，都会立即开始热身和锻炼。每天健身训练计划都会排满。即使他们想练的健身器材现在被别人用了，也会马上换另一个先练。健身训练真的太忙了，很多上班族去健身房都不会停下来。很难有这么多空闲时间。为啥肌肉男一般体能不行？不会这样训练，肌肉再大又能怎样

健身向心态的转变

可以说大部分健身肌肉男从外表看都很“暴力”，但其实当你真正开始接触他们的时候，你会发现大家的心态都很好。原因是健身训练本身就是一件可以改变他们心态的事情。他们心情不好，有负面情绪。他们可以通过高强度的健身训练来发泄。汗水一出来，坏情绪就出来了。每个人都有办法发泄自己的坏情绪。

我太累了

健身房的战斗力水平往往不是基于肌肉维度的。一个肌肉老大，看似肌肉维度夸张，其实可能刚做完几百个深蹲，腿酸疼站不起来。如果你跑过去看他的后脑勺，他可能追不上你。健身房有很多人肌肉尺寸都不太好。看似可以欺负，但可能是来健身房训练的职业拳手。说实话，健身房打架的人真的很少。每次训练后，他们都像狗一样累。他们怎么打？

战斗的代价自然很大。打架之后输了就进医院，赢了就进派出所。当然，这里的绅士不是说这个价格，但是健身房打架的成本真的很大，因为你仔细想想，健身房的环境是怎么样的，别说到处都是杀人武器，就说地上随处可见的哑铃片和杠铃。过来给你一点帮助，真的可以很好的锻炼肌肉。为啥肌肉男一般体能不行？不会这样训练，肌肉再大又能怎样

当然健身房也有打架的，但往往在打架开始前就被劝退了。当然，先生们并不提倡锻炼者为一件器械而战。当人们使用它时，他们应该首先等待。暂时不用担心。

你见过健身房里的肌肉大战吗？