脾气暴躁爱生气，中医：找到这3个穴位按揉，可疏郁气还能护肝

生活中有些人遇到一些不如意的事情特别爱发脾气，很多人以为这是性格问题，其实经常发脾气还与心火、肝火旺盛有直接的关系。

心火和肝火旺盛这两种情况的临床表现是不太一样的，一旦出现口干舌燥或者口舌生疮的症状，或者晚上经常睡不着觉是典型的心火旺盛。

​如果大家仅仅是感觉口干，而且嘴里面有苦味，眼睛发红发涩，舌头两边发红的话则是属于肝火旺盛。

我们还可以通过舌头两边是否发红来判断自己是否肝火旺盛，当身体内出现肝火旺盛的情况，舌头两侧就会发红，建议肝火旺盛的人可以弄点龙肝泻肝汤喝喝，这样是可以起到去除肝火的目的，另外也可以通过喝菊花苦丁茶降肝火。

中医上建议肝火旺盛的人可以多按揉3个穴位，不仅能够降肝火还能护肝！

​一、内庭穴

按摩方法：内庭穴的位置是在大家的第二个脚趾和第三脚趾之间的缝隙交叉处，每天早晚用自己的大拇指按揉内庭穴10次就可以达到降心火、肝火的目的。

穴位功效：我们晓得内庭穴是足阳明胃经的荥穴，这个穴位可以说是解决上火问题的克星，如果大家觉得自己肝火旺盛的话可以多按揉一下内庭穴。

​二、太冲穴

按摩方法：太冲穴位于大脚趾和第二个脚趾之间的缝隙向上1.5厘米的凹陷地方。在大家按摩太冲穴之前，大家可以先用热水把脚浸泡10分钟，然后用自己的大拇指从上往下按揉太冲穴3分钟就可以了。

穴位功效：由于太冲穴属于足厥阴肝经，因此按摩这个穴位能够帮助肝火旺盛的人降火，而且降火的效果非常明显，如果大家把手放在太冲穴上稍微用点力就会感觉到十分酸痛，这就说明您的肝火旺盛，更需要多按揉一下这个穴位了。

​三、合谷穴

按摩方法：合谷穴的位置最好找了，就是我们经常说的虎口，这个穴位属于手阳明大肠经。由于合谷穴按揉起来十分便捷，随手就可以进行，因此按揉这个穴位没有固定的次数，有空的时候按一按合谷穴就可以。

穴位功效：如果您的肝火十分旺盛，容易发脾气的话，就可以按合谷穴来消消火。

肝火旺盛的人可以在平时多按揉这几个穴位，这可比那些所谓的保健品效果好太多，经过一段时间的穴位按揉之后肝火旺盛的情会有所好转，就不那么容易发脾气了。