经典家用健身器材，练就迷人肌肉

随着都市生活节奏的加快，许多人发现就算节食减肥并不是那么的理想，偶尔发现在旅游时爬个不高的山、走在路上也会气喘吁吁，多少次幻想着自己应该锻炼身体了，可是总有许多原因止步不前，现在有一些健身器材，放置在家里，任何时候只要你想，就算你在忙，到家的时候一样能够自由运动，随时随地能起到健身作用。

家用健身哑铃

哑铃在家用健身中，是一套不可避免的健身装备，每一个人对于哑铃都不陌生，它有传统的有科学的整套锻炼方法，能够锻炼全身的肌肉，通过合适的方法能够完美的塑造你想要锻炼的肌肉，一款有面儿的哑铃，是在家就能随时练的神器。拍照时，哑铃随意放在地毯上或是握在手里都很上镜，绝对收获满满的赞。

家用健身瑜伽球

瑜伽球更适合女性，通过瑜伽的体位法和持之以恒的练习，可以让你的身体得到显著的变化：健美胸部;美化胸部曲线;预防 乳房下垂;使腰部柔软;美化臀部：避免臀肌松弛下垂，美化臀型，消除腹部脂肪，预防下半身肥胖;休长腿 部，增加腿筋弹性，消除大腿，小腿脂肪。有利于促进血液循环 快速燃脂减肥瑜伽，能够塑造女性完美体形、预防慢性病、消除紧张和疲劳，更能够保持青春！

动感单车超静音健身

动感单车是根据自行车演变而来，能够激发全身的细胞，运动之后能够消耗大量的能量从而达到减肥减脂的效果，吸引着不少活力四射的人群，大部分时候，动感单车可以看作是有氧无氧混合的全身性燃脂训练。瘦身的同时也增强了下肢的肌肉力量，有利于臀部大腿等大肌群的塑形。