孙俪健身多年，老公邓超很幽默P图，这一项运动确实很不错

导语：孙俪是一名家喻户晓的女演员，我们从电视机上经常看到她的身影，也被她的角色所铸造的那种形象，而深深的吸引，因为她的身材，颜值都让我们觉得非常的年轻，即便是她现在已经30多岁了，拥有一个幸福的家庭，也让我们完全看不出她的实际年龄来，所以说孙俪是保持的比较好的一位女明星。

有这样的一个身材，完全是取决于他日常对自己的保养和健身，我们知道孙俪是一个特别自律的人，因此她的身材比较好，这也得益于她对自己的一种很高的要求，我们知道30多岁的女人，往往代谢率都是会下降的，而且身材也会变得比较臃肿，那孙俪就没有出现这种情况。

那我们看到网络上她的一些照片，或者是电视剧里的一一种形象的，她也经常的进行一个大吃大喝的这样的一种状态，但是她的食量大的时候，她却保持的身材很好，是因为它的代谢率比较高。

所以在那个她准备拍戏的一些片场，她都进行一个拉伸，可以说她对普拉提运动的运用是非常神化的，所以说一些高难度的动作它都能轻松的驾驭，因此我们觉得她比较敬业，所以她也是一个非常在乎自己外在的一个女演员。

是网友在夸孙俪比较敬业的时候，邓超也坐不住了，他认为也要出来刷一个存在感，所以他就将自己健身的照片P在了他老婆健身的头像上，所以P上了他的脸，所以让我们觉得非常幽默，有这样一位幽默的老公也是孙俪的一种幸福吧。

现在娱乐圈里面，他们还是一对比较关系比较好的一对夫妻，那目前他们也是拥有两个可爱的孩子，还有一个男孩一个女孩，所以说我们不妨的和孙俪一起做做普拉提运动，因为这项运动能带给我们很多好处，比如说保持一个年轻的心态，好的身材高效燃脂的效果，都是普拉提运动能带给我们的，那今天我们来分享几个普拉提动作，希望能有助于你减肥瘦身。

动作一、仰卧运动

是比较专项一项运动，它能帮助我们燃脂大肚腩，所以说当我们做这项运动的时候是很考验我们的耐力的，当我们起身的时候，腹部有一个发热的过程，久而久之我们的肚皮会变得越来越平坦。

动作二、站姿提拉

拉力器的拉伸过程，是帮助我们瘦胳膊的这一项运动，很适合我们一些女性朋友来进行消除粗胳膊的一项运动。

动作三、卷腹运动

卷腹运动就比较的科学了，因为它不仅仅能瘦腹部，而且能瘦臀部和能激化我们腿部的一些肌肉，所以说当我们的线条越来越清晰的时候，我们的身材也会越明显，所以说肌肉类型也能更加发达。

做好这三个动作一点也不难，只需要一款拉力器瑜伽垫的辅助进行就可以，它是采用的一个4管弹力橡胶管，手柄是一个泡沫棉质的，所以说比较吸汗防滑，脚部的螺纹设计比较的人性化，让我们感觉很实用，所以说这款瑜伽实垫也是采用的加厚升级版。

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结语：普拉提运动是一向很适合我们女性去做的一项运动，因此呢，我们也要向孙俪学习，进行这项运动的时候能让我们的身材会变得越来越完美，所以赘肉也会被我们统统甩掉。