孙俪带动全家健身，一家子幸福又搞笑，如若羡慕快动起来吧！

最近的娱乐圈可谓是乌烟瘴气，各种大瓜层出不穷，不断地刷新着观众的下限。对于娱乐圈的爱情很多人都不看好，认为娱乐圈所谓的爱情不过都是演员们的逢场作戏，互相合作罢了，但是如果让你说出最喜欢的一对夫妻，那必然少不了邓超和孙俪。

作为娱乐圈的模范夫妻，两人不仅人设非常受欢迎，两口子组成的家庭也是和睦幸福，有了两个孩子之后，夫妻俩经常在社交平台秀恩爱，孙俪仿佛也被邓超的搞笑气质带跑偏了。

邓超孙俪一家幸福温馨的画面，引起网友们的羡慕，不仅羡慕夫妻俩的感情，更是羡慕他们有这么出色的孩子，因为夫妻俩平日里很注重对孩子的培养和教育，经常会亲自带头，带着孩子一起运动，希望把两个孩子培养成活泼健康又热爱运动的栋梁之材！

大儿子邓涵之喜欢打篮球，小小年纪篮球就打的很好，而且邓超还跟等等带着其他小朋友一起打篮球，既锻炼了孩子的身体，还帮他找到了很多小伙伴，在父母的带动下，等等变成了一个活泼好动，喜欢各项体育运动的孩子。

邓超在家里更多的是搞笑的一面，之前孙俪就在采访中爆料，有一次小花妹妹要求爸爸劈叉，在女儿面前，邓超更加真实，想展现出自己最放松的一面，为了让女儿感受到爸爸的温柔，邓超也是拼命劈叉给女儿看。虽然邓超没有发图供网友欣赏，但是万能的网友立马找到了邓超劈叉的图，太魔性了。

还有更劲爆的!!!邓超在一张图中化身两个角色，分别劈叉，动作是一个比一个标准，看着面漏难色的邓超，网友们也是表示笑翻了。

孙俪的身材能一直保持这么好，离不开自己的努力。孙俪之前怀孕的时候，体重达到100多斤，身材也走样了，但是产后孙俪恢复得特别快，在最短的时间内就恢复曼妙的身材，全靠着她一直坚持的普拉提运动。虽说岁月是把杀猪刀，但是孙俪从来没有屈服，把年龄活成了迷，生娃之后，更加成熟有韵味了。现在她还经常带着小花妹妹一起做普拉提，增进了母女感情。拉近了亲子距离。

普拉提在近几年爆火，在网络上受到很多网友的推荐，还受到了很多健身达人和明星的欢迎。因为普拉提功效明显，实用性强，可以舒缓紧张精神，宁心静神，在拉伸和加强肌肉的同时，也可促进循环系统的运转，扫除紧张情绪。塑形能力也很强，非常适合大家用来释放压力，减少脂肪。

普拉提不管男女老少，在家都可以训练，一根绳子，就能完成人生的蜕变。有时候看到别人的马甲线自己也会羡慕不已，那就赶快学习一下下面的普拉提动作吧！

动作一：仰卧运动

“A4腰”其实一点也不难练！只要掌握了正确的方法，结合合理的饮食习惯，再加上每天的坚持和努力，这个动作每天做4组，每组20次，可以让我们轻松拥有“A4腰”和一个健康的身体！

动作二：复合运动

世上无难事，只怕有心人，这个动作一点也不难，利用拉力器的力量使双腿慢慢伸直，慢慢达到水平，每天做4组，每组20次。整个肌肉都变得绷紧了！大腿的曲线也从原来的赘肉满满变成了迷人的s型曲线。

动作三：双腿拉伸

这个动作要讲究双腿之间的配合，以及腰腹力量的爆发。上身躺在瑜伽垫上，双脚踩在拉力器上，两只手在拉力器前端固定，双腿与地面成45度角。长期坚持下去，能轻松锻炼腹部和腿部的肌肉，全身的赘肉都得到了有效的减少。

练习一段时间后，效果如下图，你心动了吗？

很多健身小白不知道怎么挑选适合自己的拉力器，没关系，下面要介绍给大家的可谓是拉力器中的“万金油”，无论是什么职业什么场合都能完美适用的拉力器。它有着高燃脂塑性效率和很高的性价比。还有很多优点：

1、4股弹力乳胶管，弹力升级质量更佳

2、泡沫手柄，快速吸收运动流汗，握感更棒了。

3、高密度NBR材质，条纹设计更安全，防滑性也更好了！

羡慕孙俪的身材了没有？49.9给你包邮到家，你也能拥有皇后娘娘一样迷人的身材！花小钱省大钱，何乐而不为呢？

结语：像邓超孙俪这样恩爱的夫妻确实令人羡慕，特别在娱乐圈中维持这样的感情和家庭关系实属不易，两口子的生活态度和育儿方式都值得大家学习，这项普拉提运动更是减肥人士的首选，很快就能成就你瘦身的梦想。这样我们在遇见爱情的时候也能更有机会抓住它！拥有这根拉力器，就是成功的第一步！