这届中国大爷大妈健身，完爆所有的健身教练！

在中国锻炼的话，健身房就是图一乐呵，真健身，还得去公园！

有句老话说的好：健身房出的都是死肌肉，市井里练的才是真修行。

大爷大妈在中国就像神一般的存在，这如果让老外看见，根本就解释不清楚，中国人都会功夫这回事，不信你就往下瞧~

你大爷就是你大爷，可以用脚来玩单杠。

他们个个身怀绝技，生活无穷的乐趣就在左右摇摆中。

在那些不经意的抖腿，蕴藏着曾经的年轻气盛，又俏皮又可爱，其实还蛮好相处的~

在疯狂的扭动和甩动过程中，仿佛那些痛苦都会统统退去。

粉丝围观后，羡慕声此起彼伏。

这一刻，这群大爷大妈仿佛就是大家口中所说的“最靓的仔”。

看完这些，你是不是觉得他们在公园里除了飞檐走壁，什么都能驾驭~

健身和运动确实是保持身体健康的最好方法，然而看到咱们国家大爷大妈的运动方式后，才知道中老年人们并不满足于传统健身手法。

他们试图改变传统健身的方法，在其中留下自己的精髓。

一些中老年人上了年纪后，腰背部不好，听说用身体撞树，能够刺激人体经络和穴位，达到活血舒筋的目的。

甚至是听说这样做能把病症转移到树木上，于是加入了撞树队伍中的一员。

以公园等地为甚，他们摆开架势，三五成群，由轻到重，撞击树木，直到全身流汗。

说到流汗，就不得不提大爷大妈们发明出的“石疗法”。

在夏季的高温天气下，大爷大妈们毅然决然的躺在温度高达50、60度的石头上，他们相信这样躺晒比拔罐、针灸什么的都好多了。

说完“石疗法”后，就不得不提“爬行法”。

当你看到一群用四足行走的大爷大妈时，千万别惊慌，他们坚信将大地之气吸收到体内有利于延年益寿。

在社区健身圈里，铁头功也自成一派。

每一下坚实的撞击，大爷真的太野了。

在大爷的“铁头功”下，大妈的“吊脖子”大法也不甘示弱。

双腿悬空，手舞足蹈似的做太空漫步动作，且坚信只用一招就能治愈歪脖子病。

有人看到了力量的惊人，有人看到了新奇的脑回路，小编只是觉得无论从身体还是心理上，他们是越来越年轻了。

说真的，在健身这件事情上，大爷大妈们绝对是认真的。

当我们还在嚷嚷着要办卡时，他们已经早早的站在了健身鄙视链的顶端。

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