还在用酵素减肥的可以醒醒了！医生说，湿气重的朋友可以用第1种

酵素能减肥？相信绝大多数人不会有效果吧，可是商家自用看起来却是很有效果，每天体重都在减少。

1、什么是酵素

简单地说，酵素就是承担人类最基本生命活动的体内几千种酶的通称。酵素协助生物体分解各种物质，进行新陈代谢。无论动物植物，都有酵素的存在。

如果没有酵素的存在，生物就不能成活，身体中酵素的多寡与其运作情形，与生命体的青春、健康、疾病、老化息息相关。

2、酵素真的能减肥吗

答案是几乎没有。大家注意了哈，是几乎没有，所以你的确不能说商家做虚假广告。故意给你造成酵素很有用的错觉是商家利用了你们的心理罢了。

酵素作为生物酶的统称，学过初中化学的都应该明白，酶只是催化剂，作用是加快反应速率，并不能增加反应量。

而人体本身就含有代谢脂肪和淀粉的酶，你增加酵素量只是加快代谢速度罢了，并不会多代谢掉任何脂肪。

中医能不能减肥？当然是可以的。但是中医的减肥用药离不开辨证论治的基本法则，也就是说，在每个个体身上都会有不同的情况，根据这些情况辩证，内服中药调理，以图让身体的虚实寒热阴阳恢复平衡，那就能达到减肥的目的。

中医减肥方法一：利尿渗湿法

身体肥胖很多的时候是因为体内的湿气太重导致的呢。身体的湿气太重是很容易导致身体变得浮肿的，因为在中医学中有句话是这么说的，湿气太重导致体内的血液变得浑浊，让体内的血脂上身导致身体肥胖，所以想要减肥一定要排除体内的湿气的。

在生活中可以多吃点消除水肿和排湿的食物哦，冬瓜是一种不错的消除水肿利尿的食物哦，在中药可以采用泽泻来帮助利尿排湿。

中医减肥方法二：润肠通便法

肥胖者很多人都是会出现便秘的情况呢，因为身体出现了便秘的情况所以肠道的代谢就会变得很缓慢，让身体中的脂肪越积越多导致身体变得越来越胖呢，所以先要减肥一定要解决便秘的现象哦。

在中药中很多的药材是能够帮助身体进行排便的呢，比如说大黄这种中药药材呢，因为大黄中含有很丰富的葡萄糖成分能够很有效的帮助肠道润肠排出身体中的垃圾和毒素呢个，有效的帮助身体的减肥瘦身，出来这个决明子也是不错的中医药材哦，冲泡茶水是不错的选择。

针灸是常见的一种中医治疗方法了，很多肥胖的朋友都是会借助针灸来调节身体的代谢问题，从不同的部位来进行针灸减肥，身体在进行针灸以后会使得饥饿感减少，大大的减少了进食量。

让身体摄入的热量和脂肪量都大大的减少了，从而有效的控制了身体的食量控制，调节好了肠道问题有效的帮助减肥瘦身哦。

身体过于肥胖的人体内的血液中也是存在这很高的脂肪呢，这样的情况是很容易导致身体各种疾病的呢，所以在减肥的时候可以利用活血化瘀的方法来帮助减肥呢，芍药和鸡血藤都是能够很好的帮助活血化瘀的呢？

尤其是对很多在经期有痛经的女性来说是不错的中药哦，不仅能够帮助减肥还能够帮助身体排毒，快速的帮助进行减肥呢。