在青春绽放的岁月里不负韶华, 减脂39斤诠释努力的意义

姓名：小迪

地区：北京

减肥前：136斤

减肥后：97斤

减脂肪：39斤

每个人都是一支笔，可以把生活写满精彩，也可以一片空白。

每个姑娘都拥有一颗爱美的心，都希望在青春绽放的岁月里不负韶华

记录美好。小迪就是这样一个独立、勇敢、拼搏、追求更美自己的姑娘

她是自由音乐人，一手架子鼓耍得帅气迷人！

她放弃了上学时候就开始拼搏的累积，毕业后果断地成为北漂

不拼爹没亲友没有钱的“三无”人士。

然后只好再顶起“努力自强”的大帽子，继续奋斗。

不夸张地说，来北京的前五年她从没去过任何一个景点观光，包括“天安门”。

她每天脑子里想的都是工作，在很大程度上屏蔽了感受，可以忽略困倦，疼痛，以及种种能够导致意念消沉的感官。

“付出就有回报”这句话无论在哪方面都百试百灵，闷头工作了几年，身心都经历了无数次残酷洗礼

这个过程一句半句说不清，大概总结起来其实是个有趣的循环：迷茫-找点-死拼-成绩---迷茫-找点-死拼-成绩......

不同的是每次找点都会比之前高一点。

长久以来的压力像火山一样喷发了，六天深圳，两天香港，两天珠海。 她的行程并不是购物，而是看风景和寻找美食。

于是开启了每天四顿饭不重样的疯狂美食之旅，除此之外还会加上一些广东甜点，每天几乎撑到肚子痛，真的很享受啊，却不曾想过身材正在悄悄发生变化。

两个月后回京，她的体重计到了前所未有的峰值68公斤,所有人看见她都惊呆了

然后她开始意识到自己犯了多大的错误，尤其是突然大量摄入甜食导致的满脸起痘痘。当时感觉从此就要又丑又胖，彻底毁容了。

有段时间基本属于破罐子破摔，原本吹弹可破的皮肤变成了一片稻田，不敢抹护肤品不敢出门，不想照镜子看见大胖脸。

可是她这种被扣上“坚强、拼搏”大帽子的人骨子里还是要脸的，最后几经努力，先把脸治好，再决心瘦回去。

一个更大的问题就是，她发现自己很难瘦回去了，当时不知道什么原因，现在她知道是代谢率不够，摄入大于消耗，不可能瘦的。

努力就有收获，2014年5月的时候工作空闲时间较多，她勤劳锻炼，成功减到了97斤，所有围度均达到了最低值。

当然后来因为工作繁忙起来，应酬和出差都增多，去各地也不忍心错过品尝特色美食，但健康饮食规律运动的概念早已根深蒂固

这是要一辈子去保持的习惯，不要为一朝一夕的体重浮动和外界影响所干扰，重点就是拥有健康的生活思维。