广西妹子健身3年，增重37斤，肌肉臀够美

生活当中我们会看到大部分女生，她们去健身往往更多的人是为了减肥，其实她们可能真实的体重刚过100斤或者是不到100斤。

然而总会有一些人跟别人不一样，她们不喜欢跟别人走一样的路，比如说我们今天文章的主角就是一位来自广西的妹子，这位广西妹子，她健身并不是为了减肥。

用了三年的健身时间，她就是想让自己的体重增加，而现在通过健身之后她一共增重了差不多有37斤左右。

而且增重之后，她的整个肌肉线条都出来了，主要是因为她平时有进行过非常多的力量训练，而不是单纯的只是靠饮食增加体重，她体重增加并不是因为脂肪的增多，而是因为肌肉的增多。

练习过健身的朋友都知道，增重其实并不容易，尤其是对于那些健身的朋友来讲，她们需要合理的控制饮食，还要合理的分配运动的时间，只有这样才能慢慢的循序渐进，达到肌肉增长的目的。

这位姑娘健身增重之后，她的臀部的肌肉也是非常明显的，肌肉臀够美。

可能相比较这样的臀部线条来说，还是有很多女生她们喜欢像李菲儿那样的小翘臀，看不出肌肉线条，但是有足够的弧度。

这就主要跟个人的审美是有关系的，每个人喜欢的东西是不一样的，就好比每个人的饮食口味是不一样的，这是一样的道理。

所以大多数人在开始做一件事情之前，完全是凭借自己的那些想法，就好比有的人健身的理由跟自己健身的目标是一样的。

如果认为减肥比较重要，那么她们会在训练的时候多做一些有助于减肥的运动，增加肌肉是比较重要的，多做一些肌肉的动作。

而对小编来说，并不是说单一的某一项运动就是最好的，还是希望大家能够进行综合性的运动，这样一来，练出来的身材还是比较好看，而且还会与众不同，会让人的整体魅力散发的淋漓尽致。

所以大家在健身的时候千万不要刻板，也不要完全照搬别人的训练方式，一定要慢慢的摸索出适合自己的一套健身方案，这样才能够炼出属于自己的身材。

在日常生活当中可以留心观察，看看导致自己肥胖的原因是什么？自己健身效果不佳的因素又是什么，只有不断的去反省，才能够真正的做对自己有利的事情，也会让自己的努力不会白费。

今天的文章介绍就到这里，如果关于做健身还有更多的想要了解的地方，可以在评论下方留言。