为什么说趁年轻，要多健身？坚持健身会有什么收获？

金钱、权利、健康，哪者更加重要？

相信很多人都知道健康是第一，排在首位。没有了健康的身体，我们永远拥有再多的金钱、再大的权利都无济于事。

但是，现实生活中，总有很多人为了金钱、权利在挥霍自己的健康，自信的以为健康并没有那么脆弱。而事实上，这几年我们总能在新闻上看到，不少人因为熬夜过劳而发生猝死。

如果重新给他们一个选择，相信他们都会选择停下手中的工作，给身体足够的休息时间，平时坚持健身锻炼来提高自身的免疫力，保持一副健康的体魄。但是，世上没有后悔药，我们不能总是等到失去了才后悔莫及。

现代80后，90后，不敢体检，不敢看病，就怕一查出来就是大病。而这是他们对自身健康的忧患。

事业打拼固然重要，但是身体更加重要。

年轻的时候，如果你牺牲健康来换取金钱，老了以后你会发现，再多的金钱也买不来一副健康的肉体。而人到最后，拼的不是谁的钱更多，而是谁活得更久，才能真正笑到最后。

如今健身行业风生水起，意味着越来越多人了解到了健身的好处，积极参与到健身锻炼中来。

但是，很多人总是三分钟热度，坚持不了几天就会放弃。趁年轻多健身，是我们应该做的一件事，希望你不要轻而易举的放弃。

有常识的人都知道，经常健身锻炼的人，他们的体能素质、身材情况、免疫力水平都会比普通人更好。

虽然健身锻炼比较枯燥、乏味，但是，健身是一项很公平的运动，你付出多少就能收获多少。

你花再多钱也无法让自己拥有出色的身材线条、旺盛的体能耐力、强大的免疫力、冻龄的颜值状态，但是健身能让你达到这样的状态。

坚持健身可以让你减少疾病的出现，拥有更加健康的身体，有助延年益寿，保持青春活力的状态。

很多不健身的人无法理解，为什么有的人可以多年如一日的坚持锻炼？这是因为他们没有真正尝试过健身，也没有坚持下来，也就无法收获健身带来的好处，自然无法理解别人健身坚持的动力是什么。

但是，长期坚持健身的人随口就能告诉你，他们收获了什么：

健身让他们的身材越来越好，体能保持旺盛状态，活力比年轻人还要好，他们变得越来越自信。

健身让他们释放工作生活中的压力，拥有更好的心态面对未知的一切，积极乐观的心态让他们乘风破浪，拥有更加精彩的人生。

健身让他们远离了各种生活恶习，不要吃垃圾食品、熬夜泡吧喝酒，规律的生活让他们拥有更加强健的体魄，抵抗衰老的来袭。

健身让他们少花钱看病，少跑医院，有足够的精力去远方看更美的风景，增长自身的见识。

健身让他们跟同龄人拉开差距，在生活质量上、身材线条上、身体健康上都是一条莫大的鸿沟，同龄人无法追逐。

健身让他们年龄仅仅是一个数字，岁月仿佛是停止了一样，他们的颜值仿佛冻龄了一般。