老年痴呆发病前3年，身体就有征兆？哪些人是老年痴呆高发人群？

老年痴呆是大众的叫法，在医学上是指阿尔兹海默病，老年痴呆无法治愈，只能通过综合的治疗达到减轻病情的目的。若不幸得了老年痴呆，对于患者自己和家人来说，都是很大的负担。如果能早点发现老年痴呆的信号，早点干预，或许就能更好地控制住病情，提高患者的生活质量了，其实老年痴呆发病前三年，身体就有征兆，只可惜不少人忽视了，下面就具体向大家介绍一下。

研究发现，老年痴呆出现症状前3-9年，大脑结构以及发生变化

美国有研究人员对于29名40岁以上的人进行了调查与追踪，发现在老年痴呆前34年，体内就检测到了生物标志物，症状出现前11-15年，人的认知功能会出现障碍，出现症状3-9年，内侧颞叶会发生变化，进而会影响到大脑的结构。

若身体频繁出现下列表现，需提高警惕

记忆力下降

十几二十分钟就将刚才发生的事情忘记了，有的人会反复想起很多吃，但就是难以记起来。平时也经常丢三落四，忘记自己接下来要做什么，不知道那件事自己到底有没有做过。

情绪发生非常的波动，性情大变

明明以前是脾气很好的一个人，却像变了一个人似的，情绪出现剧变，动不动就动辄大怒，整个人性情大变。不论是自己还是家人朋友，可能都会觉得这只是情绪问题，比如最近压力大了，难以联想到这是老年痴呆。

时间观念和方向感都变弱了

记忆力下降了，时间观念也变弱了，有的人甚至会逐渐丧失时间观念。另外，以前方向感很好的，但现在时不时的却会迷路，虽然还没到找不到回家的路的地步。

这些征兆较为常见，但也很容易被大家忽视，如果一直拖着，不当回事，时间长了，可能离老年痴呆就会越来越近，千万别等到生活不能自理，自己不能动手吃饭穿衣的时候才引起重视。尤其是对于下面这几类人群来说，更要注意，早点做好预防工作，或能延缓大脑衰退，降低痴呆风险。

哪些人是老年痴呆的高风险人群？

有家族史的人群：老年痴呆的发生跟遗传有一定的关系，若有家族史，中招的概率会比一般人要高一些。

抑郁症人群：抑郁的人，有很多都只待在自己的世界里，不愿意与外界的人交流，对于新鲜的事物也不感兴趣。有研究也证实过，发现与没有抑郁症病史的人相比，曾得过抑郁症或者正处于抑郁状态中的人，中招的概率更高。

三高患者：主要说一下高血压，也曾有研究发现，50岁以后的人，收缩压大于130时，中招风险有所升高，血液得等到控制之后，风险下降了。而高血压、高血糖、高血脂是一条绳子上的蚂蚱，有一个长期居高不下，很容易会影响到其他两个，所以三高患者要注意。

想要预防老年痴呆，建议大家从40岁以后，就要开始预防了，因为随着年龄的增长，风险也会增加。勤用脑是一个重要的预防方法，建议大家每天花30分钟-1小时的时间动动脑，可以看报纸、下象棋，也可以玩一些益智的游戏。

也要保持好奇心，多个人接触，推荐大家进行一些挥拍类运动的锻炼，比如打羽毛球、打乒乓球，不仅能锻炼身体，控制体重、预防菲芘，在一定程度上，也有助于维持社交，有益大脑和身心健康。

综上所述，老年痴呆在发病前3年，其实身体就有征兆，大脑结构会出现变化，如果身体频繁出现以上几个异常表现，早点重视，及时筛查。除了老年人，中年人也要多注意，40岁后就要学会预防，上述的方法不妨照着做。