52岁大叔浑身腱子肉，每天6餐，极限深蹲390公斤，果真是宝刀未老

说起肌肉男，很多人都会想到身材魁梧的各种健身型男，而在健身中也分为很多种类，有专职的健体运动员，也有职业健美运动员，他们个个都拥有非常不错的身材围度，甚至对于健美运动员来说，肌肉就是他们的命脉，练出一身夸张的巨无霸身材是他们的终身事业，比如今天小编要为大家介绍的这样一位健美运动员，如今已经52岁了，却依然保持一身强悍的肌肉。

这位健美运动员目前体重维持在230斤左右，看到这样的身材，很多人可能无法想象他居然已经52岁了，如果说他正值壮年，想必也没人会怀疑。虽然健身时间比起很多职业人士要来得晚，在成年时身材矮小瘦弱，看起来非常单薄，而为了彻底改变，他才走进健身房积极锻炼，而那时他才20岁。

当然在这32年的磨砺中，他从一个青涩的青少年慢慢转型成为职业的健美运动员，这一切都因为他的精力非常旺盛，天赋也比较强，能够每天在健身房中待够4个小时，因此才能够如此强壮的肌肉围度。

如今他在健美圈享负盛名，现在是很多知名健身达人的老师，作为健美与力量举的双重强壮选手，他一直被健身圈认为是最全能的健身和力量举教练。挑战大重量在他的健身事业当中充当着不可或缺的角色，对于他而言，深蹲300公斤。已经是他的日常训练重量，然而深蹲也是他最喜欢挑战的事情，他认为保持肌肉与力量的秘诀就是不断挑战更大的重量，如今最高深蹲极限是390公斤，在目前依然能够深蹲5次，真的是老当益壮。

而看着他的这副身材，可以想象他在年轻的时候究竟围度有多夸张。单是看照片已经如此震撼。如果真人出现在你面前，想必很多人都会不自觉惊呼吧。在很多运动员的身上，我们能够看到随着年龄的增长，到了50岁之后，肌肉流失便会非常快速，甚至身体围度也会发生大范围的缩水。

但是这位健美先生他的体重并没有明显下降，甚至还能不降反升，有时能够练到230斤，并且维持较低的体脂率以及较高的肌肉围度。如今他依然活跃在健美圈以及力量举赛事上，对于他而言年龄从来不是什么问题，只要控制好饮食，继续不断挑战大重量。就能让自己保持年轻的状态。

虽然面容可能会变得苍老，但是对于他而言。这又算得了什么呢？为了回归强壮饱满的肌肉线条，他需要摄入足够的热量，目前每天都会定时吃6餐，每餐都保证足够的蛋白质以及碳水化合物，以牛肉与蔬菜为主，当然这样的健身饮食以及高强度训练，想必很多人在这一生当中也是无法超越的，每天摄入7000大卡，光是这个数字就已经让很多人瑟瑟发抖了，当然也有很多网友担心他如今的身体状况可能会大不如前。劝说他不要太过拼命，毕竟心脏功能的供血速度随着年龄的增长会变得越来越慢。

但是他却认为生命在于运动也在于折腾，只要保持足够热爱，用百分百的努力去征服，小编私以为人生的确需要这样，才能过得更有意义，而他的身体也非常健康，如今没有出现任何问题，面对别人的质疑也毫不在乎。在自己的身材追求上更进一步，专注提升自己的好身材是他目前的追求。而如今，想必这位大叔也能够在接下来的日子中练出更加漂亮的身材，同时维持住强壮的人设。那么你喜欢他吗？欢迎留言评论。