外国女星蒂奥体重150斤，因一张与拳王泰森的合照，引发热议

由于东西方文化的差异，导致人们的审美观点也大大不同，在我们国家而言，主要以瘦为美，以肤白貌美为主，但是国外的审美标准却与我们恰恰相反，他们更喜欢丰满的身材，像卡戴珊这样的美女，在国外是比较受欢迎的，但是这样身材的美女在我国肯定不会引起那么大的轰动。

我们国家更喜欢小家碧玉的女孩子，对于肌肉较多的女孩子来说，可能不是很受欢迎，因此现在我国女孩子们的审美主要还是以瘦为美，通过各种方法让自己变瘦才是王道，很少去健身房练出一身肌肉。

但是近几年来也会受到国外思想的影响，人们的审美也渐渐发生了变化，只不过我们这边的说法不一样，很多人都说更喜欢微胖女孩，其实他们眼中的微胖女孩是身材凹凸有致的，而不是胖胖的。

今天我们给大家带来的这位女主人公是国外的女明星叫做蒂奥。可能大部分小伙伴对这个女明星都不是很熟悉，其实她在国际上也并没有太大的知名度，没有什么杰出的代表作，之所以会爆火，主要是因为受到了拳王泰森的影响，因为一张和拳王泰森的合照，在网络上引起了热议，也因此在网络上的曝光度提高，经常亮相荧幕前，也因为好身材收获了一大波粉丝。

可能在我们看来，觉得这样也算好身材吗？身架也太大了，而且体重也严重超标了，已经150斤了，在我们这边绝对会被判入胖子的行列。

但是人家虽然体重超标了，身材却没有多余的赘肉，反而凹凸有致，前凸后翘，这样的身材不正是男人梦寐以求的微胖吗？

那么她是如何做到体重超标，但是身材却如此完美的？

原来她一直以来就有健身运动的习惯，每周都会去健身房3~4次，而且自己的男朋友也特别喜欢健身，两人经常去健身房约会，虽然没有好作品，但是精心打造的好身材也让自己火了一把，人生真是处处有惊喜呀！

从这里我们可以看出女孩子千万不要被体重所困扰，不要只把目光盯在体重秤的数字上，也要多看一下自己的身材比例，通过做健身运动，既能打造凹凸有致的好身材，而且还能改变一个人的气质，这才真的是运动健身改变了一个人的人生轨迹。

如果你也想改变自己的气质，收获好身材的话，不要只靠节食减肥了，不妨通过做运动来改变。

今天给大家带来几个比较简单的运动方式，均属于普拉提运动，拉伸燃脂塑形效果特别好，如果你没有时间去健身房，又不想做跑步运动的话，不妨在家里练这个动作。

动作一：腿部拉伸

动作细节：首先平躺在瑜伽垫上保持上半身不动，通过拉力器的拉力带动双腿上下摆动。

每天做三组，每组做15次，坚持一段时间以后，你就会发现自己大腿的赘肉不见了。

动作二：卷腹动作

动作细节：首先平躺在瑜伽垫上，保持上半身不动，通过手臂的力量和拉力器的力量带动双腿和瑜伽垫成90度。

每天做三组，一组做15次，坚持一段时间，你就会发现自己的大肚腩不见了。

动作三：复合拉伸

动作细节：这个动作和仰卧起坐非常的相似，但是借助了拉力器的拉力之后，会更加提高你脂肪的消耗速度。

每天做4组，一组做15次，坚持一段时间，就会发现自己的体重变轻了。

上面这几个运动都要用到拉力器，今天小编给大家推荐一款非常好用的拉力器，它是采用高密度NBR材质制作的，而且还具有防滑功能，安全系数非常的高。

两杯奶茶的价格就可以轻松带回家，你心动了吗？好身材值得这点付出！

如果你还是对自己的身材不满意，就不要再依靠节食来维持身材了，不妨运动起来，通过运动得来的好身材更不容易反弹，而且身材会更加紧致。