181cm成都辣妹，成功逆袭最美足球宝贝，这什么神仙尤物！

力透纸背 入木三分

如此漂亮的字迹来自这位辣妹之手

她不仅能写一手好字

凹凸有致的身材曲线也超级撩人

这真没几个直男把持得住

（请准备好纸巾擦鼻血哦）

她的极品身材肉眼可见

就连影子里的她也一样

婀娜多姿 风情万种

好了 阿呆不卖关子了

实话告诉你们吧

上图的辣妹是来自四川成都的

健身教练兼模特:@181琪琪

毕业于成都体育学院

凭借尤物身材和超高颜值

琪琪第一次参加健美赛就斩获

组别冠军和全场季军的好成绩

当然 她也十分谦虚

赛后回家反复看比赛视频

寻找自身的不足之处

然后努力准备下一轮的比赛

在她看来

背后付出的艰辛自己知道就好

只要舞台上美丽就行

无可挑剔的身材

是她坚持健身一年多的结果

为了自己心仪的身材和爱好

多累多忙都值

现如今健身已成为她的一种生活习惯

琪琪每天都提醒自己

少练一天 就会多胖一天

想要凹凸有致的曲线身材

除了力量训练

有氧也是必不可少的

以柔克刚 刚柔并济

有一句说

你努力的终点还不如别人的起点

所以她知道的能做到的

就是每天都努力

看着身材越来越紧实

她又萌芽了往女子形体方向发展

多面开花 丰富自己

琪琪这半年（4月份至今）的变化

应验了时间和汗水不会撒谎

力与美的肩背

圆润饱满的蜜桃臀

简直不要太养眼

人间没有捷径可走

在这个竞争激烈的时代

也没有哪一条路是顺畅的

琪琪虽是体育生出身

但在健身健美这条道路上

她也一样一路披荆斩棘

除了工作和更新训练计划之外

她的饮食习惯也保持得很好

一日三餐都遵循

低碳水高蛋白的原则

且多数时候都坚持自制

简直自律到极致了

众所周知

四川人讲究的就是“辣”

琪琪不仅身材辣

饮食方面偶尔也很“辣”

比如西南小米辣走一波

再比如晨练结束吃火锅

这妹子太独特了

不过还是建议小伙伴们

不要轻易效仿

毕竟每个人身体素质和饮食习惯不一样

人无完人

只要在训练方面够勤快

偶尔/适度放纵下也情有可原

凡人做一事

便须全副精神注在此一事

首尾不懈

不可见异思迁

做这样 想那样 坐这山 望那山

人而无恒 终身一无所成