健身40年是种什么体验？64岁“彭于晏”告诉你！一身肌肉，太服气

说起健身，可能很多人都会觉得这是有钱有闲的人才会做的事情，然而不管是否有钱，是否有时间，健身都是一项非常考验意志力的事情，坚持5年已经非常难得，而坚持10年以上更是寥寥无几，那么拥有40年以上的健身经验，到底是一种怎样的体验呢？要回答这个问题可能许多人都无法做到，然而以下小编要介绍的这位励志的健身达人，便可以给出完美的答案。

作为1956年出生的江苏徐州人，这位老大爷如今已经64岁了，从小就喜欢体育运动，也获得游泳冠军，而在20岁开始这位老哥便开始了健身之旅，也获得过健美的冠军。可以说在70年代健身都是一项非常奢侈的事情，而他凭借自己对健身的热爱却坚持了下来，没有健身器材就自己制作哑铃，没有单杠就自己在门框上做引体向上，几乎每天都没有间断过，而在下岗之后又当了15年的健身教练，如今一转眼已经过去40年。看到这个肌肉就问你是否服气。

而他这样的状态也让很多人感受不到他居然是一位64岁的老人，看起来非常年轻，如果说他40岁，小编猜想也没有人会怀疑。

腹肌分明，倒三角明显，肌肉线条完美，硕大的肱二头肌，强壮的臂膀，这些独特的气质，都完完全全看不出他是一位64岁的老大爷，而如今大爷尽管64岁了，却依然每天沉浸在健身房中，每周至少去5次健身房，每次训练一个小时，这样的身体状态跟年轻小伙完全毫无差别，甚至被网友尊称为大叔版的彭于晏。

长期健身也让他非常有活力，显得非常年轻，不论是健身还是游泳，拳击，骑行，他都得心应手，当然在高强度的训练之后，他也会为自己做减脂餐，拒绝高油高盐高糖的食物，但是也能做出一桌可口的食物。

可能是身材太过于优秀，因此他也开始混迹时尚圈，这样的身材搭配这样英俊的外貌，也让他获得了非常多的粉丝。由于身材太过优秀，任何衣服他都可以轻松胜任，简直就是妥妥的衣架子，几十年的健身也让他变得更加有型，脱衣有肉，穿衣显瘦，气质也非常到位，因此在走红网络之后，他也获得了许多网友的支持，甚至有许多网友纷纷都想去一见真容。如今他基本上都会在社交平台上分享自己的健身经验以及日常生活，对他而言，他希望通过网络分享的方式，让越来越多的年轻人感受到健身的美好，加入到健身的这个大家庭中。而他也经常会教大家如何利用身边的物品健身，展示一些有挑战性的动作，可以说健身早已融入到他的生活中，与吃饭喝水一样自然。

很多人觉得老年人在退休之后便会无所事事，但这位大爷却用自己的行动证明了，拥有一个稳定的爱好，享受健身带来的乐趣，也是生活中非常美妙的一件事情。你喜欢这样一位肌肉型男吗？惯性留言评论。