【三分钟心理问答】生活中遇到困难你是如何突破自我的？
答：看到这个问题，让我记起多年前看过的一部美国电影《雷蒙斯尼奇的不幸历险》。这是一部奇幻电影，影片中三个出身优裕的孩子在父母离奇丧生后，不得不开始寻找一个新的能够接纳他们的家庭，同时他们也遇到了形形色色的人。
三姐弟在失去了父母，继承了父母留下的一大笔遗产。因为年龄尚小，只能到了法定年龄才能动用这笔钱。于是，三姐弟被暂时带到远房亲戚奥拉夫家，由奥拉夫来抚养。这个贪婪的亲戚盯上了那笔遗产。三姐弟因此一次次陷入险境，奥拉夫总想把他们置于死地，对他们展开各种追杀。他们在苦难中颠沛流离，但始终团结在一起，凭着自己的力量，跟邪恶的奥拉夫战斗到底。最后噩梦终于结束，开始迈向新生活。
这部电影告诉我们一个简单的道理，当我们人生中遇到了困难和不幸，都得面对。在人生的道路上要笑着走下去，不要因为困难止步不前，不要因为不幸一直伤心，或许这也是一个新的开始。
简单思考过后，我们不妨问自己几个问题。当我们人生中遇到困难和挫折时，先要学会了解自我，问自己“我是谁”，无论是孩童、少年、青年、中年，还是老年，我们变换着角色，演绎着不同的生活，经历着酸甜苦辣。这就是我，一个既简单又复杂的自我。接下来问自己：“从哪里来，到哪里去”这个问题，在遇到挫折失败之后，扪心自问。即所谓“不忘初心”，了解内心的真正需求。然后重新定义自我需要，用自信心、恒心来践行，养成良好的学习、工作、生活习惯，主动思考，形成属于自我的思维和判断力。从而战胜困难，更好的做自己。
问：植物神经紊乱与焦虑症的区别？
答：焦虑症全称是焦虑性神经症,是神经症的一种。焦虑症分两大类：心理性焦虑症状和生理性焦虑症状。心理性焦虑症状表现为胆怯，忧虑，紧张，恐惧等。生理性焦虑症状表现为心慌，胸闷，呼吸困难，头昏，头痛，头胀，恶心，呕吐，手抖，腹泻，出汗，大小便异常、尿频、尿急，月经紊乱，性功能障碍等。
植物神经紊乱是一组人体内脏器官功能失调的症候群。常表现为神经系统、循环系统、消化系统、泌尿生殖系统功能失调症状。植物神经紊乱是生理上、社会因素和个性因素导致的。植物神经功能紊乱是焦虑症的表现之一，又称为生理性焦虑症状。但它不全是由焦虑症引起的，也可能由躯体引起的。
焦虑症是身心疾病的一个类型，植物神经紊乱是身体功能性障碍的表现。在焦虑症、恐怖症、急性惊恐发作等病症中一般会有植物神经紊乱的症状出现，两个概念完全不同。焦虑症的焦虑身体表现为运动性不安和植物性神经系统的功能障碍。
以上这些就是焦虑症和植物神经紊乱的区别，我们都需要对此重视；不管是植物神经紊乱或是焦虑症，出现此症状及时就医。
【三分钟心理问答】
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