她长着一副胖嘟嘟的脸蛋，健身减脂之后，女神魅力随之散发出来

导语：现在的宝宝们都越来越注重自己的外表了，无论是身材还是样貌，都成为了各位小仙女日常最关心的东西了，健身、美容都是小仙女们不可缺少的活动啦！身材的的确确是很重要的，一个人的身材不好，则会给人一种不好的感觉，自身也同时会产生这种罪恶感。今天就让大家认识一下这位立志减肥的女生吧，还有一些健身干货哦！

没毛病，今天给大家介绍的就是上面这个长相非常可爱甜美的女演员，她是来自我们中国内地的著名演员，她叫做林依晨。相信大家都看得出来，上方这个林依晨虽然甜美可爱，可是也可以轻易看出那时候的林依晨是胖胖的，脸是圆圆的，可是这些都根本影响不了她在娱乐圈的发展，甚至给了她更多向前冲的动力。下面就看看林依晨是如何应付的吧！

林依晨刚刚出道时其实就已经被早早地贴上了标签，什么娃娃脸、可可爱爱……这些词陆陆续续地往林依晨身上蹭。这些词在我们看来好像还是对她的一种赞美，可是对于内心倔强的林依晨来说，是一种有形无形的打击，她认为这样是外界嘲笑她胖的一种方法，于是林依晨就下定了决心，一定要让自己瘦下来。

之后的林依晨也没有接太多的工作，而是请了很多健身的私人教练，以及一些营养师，帮她安排最有效的减脂方法。在这段时间，林依晨不是在健身锻炼，就是在去健身锻炼的路上。并且一直坚定，没有想过要中途放弃。最后林依晨真的瘦下来了，不但keep着可爱的脸庞，还多出了一种女人独特的魅力。

只要你们下定决心，你们也可以轻松瘦下来哦！

一、仰卧卷腹

估计大部分的朋友都听说过卷腹这个健身项目吧，但是加上这个健身神器可以更有效地锻炼我们的腹部肌肉群哦！一组20-25下，4-6组就very nice哦！

二、仰卧蹬腿

还在嫌弃自己的大象腿吗？还在羡慕别人的筷子腿吗？赶紧练起这个动作，筷子腿轻松拥有哦！一组20-25次，做满5组的效果杠杠的！

瘦手臂、挺胸、收腹、瘦腿、提臀，一个训练动作让你满载而归哦！懒惰的朋友们有福利啊！一组30-45s，4-6组就很棒哦！

想得到一副好身材一点都不难，难的是下定决心，决定自律地过一段时间的生活。可是看到以上明显的效果，各位宝宝们还不心动吗，还在考虑什么？赶紧计划自己的减肥之旅吧！

为大家细心设计的脚踏，把你们的小脚丫紧紧地绑在里面，不会掉出来哦！

还有这个软绵绵的瑜伽垫，再也不用害怕自己的屁股会开花啦！放心锻炼吧！

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