老烟民的“妙音”，经常在水里撒一把“它”，让你的肺“洗洗澡”

吸烟的危害，其实大家都心知肚明，但是有那么多老烟民想戒掉怎么也戒不掉，吸烟对健康的影响非常大，不仅对肺部的健康产生威胁，同时还导致脑部血管痉挛，使血液比较容易凝结。吸烟者中风机率较非吸烟人士高出两倍，吸烟还会引发肺癌。90%的总死亡率是由吸烟所导致。

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你抽一手烟的同时，家人也在吸你的“二手烟”，尤其是家里小宝宝，肺是最娇弱的，对健康造成很大的伤寒，所以为了家人和自己的健康，一定要尽早戒烟，爱惜自己和家人的肺。

怎么也戒不了烟的烟民们需要注意了，如果你的身体有这些“信号”，你一定要重视了，很有可能是肺部出现了问题。

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恶冷发热，咳嗽胸痛乃至呼吸困难，特别是老年人症状较重，消化功能減弱弱，进食減少，甚至不能自行饮食。

老烟民的“妙音”，经常在水里撒一把“它”，让你的肺“洗洗澡”。

1、水竹叶方

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配方：水竹叶250克。

制法：每日取鲜水竹叶以水煎汤，去渣取汁。

用法：分3次服用

功效：清热解毒。

2、润肺化痰饮

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配方：白萝ト250克，倫糖50克。

制法：将白萝卜洗净，带皮切薄片，放人碗内，上面放饴糖，静置一宿，取糖水。

用法：口服，每日1次

功效：润肺化痰，止咳，适用于抽烟后肺部不适，还适用于肺炎痰多等。

3、银花白蜜

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配方：金银花10克，粳米100克，白蜜适量。

制法：金银花用布包，与粳米同入锅中煮粥，待粥粥熟后取出药包，加入白蜜调匀即可。

用法：每日1次。

功效：清肺润肺。