6岁练出6块腹肌，他坐拥200多万粉丝，这么小做力量训练合适吗？

对于父母来说，他们都有“期待孩子成功”和“期待女儿成功”的期望。但现在的孩子比过去幸福多了，至少在物质上，什么都不缺，家里所有的大人都在一个孩子身边，想要什么就给什么。

最近，我在网上看到一则新闻，一个6岁的外国男孩最近在网上长出了六块腹肌。当时，网络上掀起了一股“巨浪”。从照片上看，他留着一头长发，五官非常娇嫩，甚至看起来像个小女孩。

这个小男孩，阿拉特·侯赛尼，来自伊朗。他只有6岁。他应该像大多数孩子一样玩耍和进食，但他已经长出了六块腹肌，这甚至比许多成年人都好。

当父亲将这张照片上传到社交平台时，引起了全世界网友的关注。看看他每天的训练，俯卧撑、腹部转体、引体向上，包括游泳、足球、拳击都是他的兴趣所在。

据悉，阿拉特·侯赛尼从4岁起就开始健身。很多人认为他的父亲必须是一名健身专家或从事体育相关工作，这将影响到阿拉特·侯赛尼在很小的时候就开始锻炼身体。

但当我在视频中看到父亲陪着阿拉特·侯赛尼时，我们几乎都认为爸爸的体型与普通健身人士完全不同。也许是因为爸爸没能塑造出一个肌肉发达的身材，他把希望转移到了阿拉特·侯赛尼身上。

年轻人阿拉特·侯赛尼表现出惊人的毅力。他可以不受别人催促而进行训练。对他来说，每天做运动已经成为一种习惯。现在他在网上有近200万粉丝，其中大部分是关注他的家长网友。

不少球迷也质疑，这么小的年纪是否适合这些高强度训练？6岁小孩练腹肌，对身体有没有损伤？在这两个问题上，我也做了一些了解。锻炼腹肌没有坏处，但不适合太小不能锻炼的孩子，特别是高强度运动。从长远来看，它会影响身体的发育。

有人认为，如果从小就进行力量训练，会导致生长迟缓的现象。对孩子来说，最好不要做高强度的力量训练，一般是简单的跑步、跳绳和打羽毛球。

但阿拉特·侯赛尼的毅力值得成年人学习。我们没有理由不能做连6岁孩子都能做的事。如果你想有腹肌的身材，首先要检查你的胃是否有脂肪。如果你有，你应该从减肥开始，然后配合腹部卷曲训练。你一个月后就能看到马甲线了。如果长期坚持，近期就能看到六块腹肌。

还在羡慕别人的苗条身材吗，只要跟着我用好这个健身神器，完美的身材你们也可以轻松get哦！

一、仰卧提腿

二、坐姿提拉

3、全身滚动

有了一根这样的绳子，再也不用担心够不够时间去健身房了，也再也不用担心运动有没有效果了，一个绳子解决你一切烦恼哦！

再加上这个软绵绵的瑜伽垫，让你放心地在上面运动哦，再也不会被无情的地板磕碰到啦！

结语：小小年纪就有6块腹肌，简直不肯让人相信，但是我们看到图片又确确实实的被吓到了，小孩子真不错，回头看看我们自己，在健身的道路上，一次又一次的坚持不下去，所以从今天开始，还是走进健身房努力健身吧。