邓伦深藏不露，肌肉虽比不上彭于晏，但是也很有魅力

说起邓伦，其实他出道并不是很晚，虽然说刚出道的时候，因为发型的关系导致他整个人看上去其实并不是那么的帅。

后来也出演过一些电视剧，而邓伦真正大火是因为他跟杨紫一起出演的《香蜜沉沉烬如霜》。

在剧中饰演的凤凰一角，圈粉无数，也正是从这部电视剧开始，让很多人喜欢上了邓伦，而且邓伦紧接着也参加了很多的综艺节目，比如说《密室逃脱》。

邓伦一直给人的感觉就是那种大男孩儿特别的阳光，而且篮球打的也不错。

让人还没有想到的就是，邓伦还是一个深藏不露的人，本来以为他跟别的小鲜肉没有什么太大的差别，没有想到他的肌肉身材也很不错。

虽然比不上肌肉男神彭于晏，但是看起来也非常的帅气，也是非常有魅力，邓伦的肌肉身材刚刚好，不会让人觉得那么的夸张，当然也会有线条感。

邓伦之前也有坚持健身过，而且也晒出自己的健身照片，看得出来邓伦是有健身基础的，不仅能够做得了悬垂举腿，而且还能够做得了人字旗。

引体向上也是不在话下，引体向上这个动作虽然说看起来简单，属于基础性的动作，但是有很多男生他们是做不了这个动作的，可能三个动作就是极限。

除了跟一个人的体能有关系，跟一个人的臂力也是有直接的关系。

上大学的时候引体向上是一个必测的项目，很多男生会在这个项目上不及格，主要是因为他们的身体素质不太行。

邓伦是属于那种穿衣显瘦脱衣有肉的身材，没有想到这张帅气的外表下，竟然藏着这般肌肉身材。

可能有些网友要求比较严格，觉得这样的身材其实没有什么值得夸奖的，毕竟比他身材好的人大有人在。

总会有人对于明星的要求比较严格，其实明星也是普通人，并不是每个人都能够练出犹如健美运动员那样的肌肉身材。

而且也并不是所有的人都希望自己能够练出健美运动员那般身材。每个人健身最初的时候是有着初衷的，而且有着自己的训练目标，只要他们觉得满意就可以。

小编个人感觉，邓伦的身材其实非常不错的，如果能够稍微降低一点体脂率，或许会更加帅气。

生活当中，男性朋友们也应该多做一些俯卧撑训练，多做一些引体向上训练，这两个动作均是属于基础性的训练动作。

多做俯卧撑不仅可以帮助训练到胸部肌肉群，其实它还可以帮助锻炼到我们的心肺功能。

国外有人曾经进行了一项测试，那就是邀请一部分人做俯卧撑训练，一分钟超过40次俯卧撑以上的人，他们的心肺功能比那些一分钟低于40次的人要好。

而引体向上动作经常练习的话，它可以帮助我们的手臂力量变得强壮，同时还可以让我们的整体的身体素质得到很大的提升。

所以千万不要小瞧一些不起眼的基础性动作，它们给大家带来的效果也是非常大的。