日本妹子独闯中国，意外恋上健身，3年健身生涯练成完美曲线

导语：如果说起日本的女性，很多人都觉得他们属于那种受气小媳妇类型的，一般的日本女性结婚之后都在家里相夫教子，很少出门工作，但是也有一些个性比较要强的女性朋友，他们依旧追求自己的梦想，也可以走向人生巅峰。

今天小编给大家介绍的这一位女性朋友是一位来自于日本的美女，她为了自己的梦想来到中国。其实在日本的时候，她曾经被星探发掘，成为了一位平面模特，但是她从小就对中国有着浓厚的兴趣，所以果断的放弃了日本的事业，一个人来到中国，并且曾经在台湾香港等等地方待过很长一段时间，后来成为了上海交大的一名留学生，如今她的汉语已经非常流利。

这两年来她在网上越来越火，主要是因为她的好身材吸引了无数的粉丝。其实她来到中国之后，也是去过很多地方，最后直接定身在了健身房。现在已经成了一个小有名气的金身达人了，而且健身也给自己的事业迎来了很好的发展。

其实在之前没有接触健身之前，她并没有想过自己会走上健身这一条道路，她只不过是酷爱旅行，但是偶然的一次机会走进了健身房之后，她本身对什么事情都有一种执着感，所以从此之后疯狂的爱上了健身。

从她的身上我们看到了东方女性的美，而且她的身材比例也是相当完美的，不仅有傲人的胸围，而且蜜桃臀也太迷人了吧。

火了起来之后，自然有很多人追着他们健身的秘诀，其实她告诉大家自己并没有什么秘诀，只不过是坚持锻炼的结果，而且她告诉大家如果也想要塑形的话，最好练普拉提，因为普拉提对于燃脂和塑形效果更好一些，会达到事半功倍的效果。

但是普拉提不一定非要去健身房，可以在家里用一张瑜伽垫和一个拉力器搞定。她也经常在自己的社交平台上跟大家分享，自己在家做的一些动作，今天小编就来给大家汇总一下：

动作一：卷腹动作

现在很多人都羡慕别人的马甲线，A4腰，大家可以练这一个动作，大家一定要掌握这个动作的要领，是用腹部的力量来进行拉伸，每天做4组，每组20次，坚持一个月，会发现自己的腰围瘦一大圈，一直坚持下去，马甲线清晰可见。

动作二：复合拉伸

这一个动作是一个复合的运动，可以锻炼到全身的肌肉，相对来说对力量要求程度要更高一些，每天做4组，每组20次，坚持一个月，不仅可以优化背部，而且大腿围以及腰腹部都能瘦一大圈。

其实拉力器在家里可以做的动作还是非常多的，大家可以购买一条拉力器，在家里一边刷剧一边运动，也可以邀上闺蜜一起来做运动。

但是在选择拉力器上有一些人非常纠结，不知道该如何选购！今天小编为大家带来了一款拉力器，这可是很多健身达人强烈推荐的一款拉力器，因为这款拉力器相对于传统的拉力器来说拉力十足，它采用的是4管橡胶管，而且超厚的泡沫材质，运动起来更舒服。脚踏也是采用的NBR材质，质量过硬，品质优良。

现在只需要49.9元，就可以将这款拉力器带回家了，好身材你值得拥有，赶快安排起来吧！

结语：不要再嫌健身房太贵、太远，只要一根拉力器就能解决很多问题，我们赶快行动起来吧！成就好身材就在这一瞬间！