270斤“肌肉猛兽”，健身打造极致身材，每日需摄入6000大卡热量

270斤“肌肉猛兽”，健身打造极致身材，每日需摄入6000大卡热量

文/西瓜霜

导语：说到瘦身增肌这两个话题，大家想到最好的方式是健身吗？健身作为当下最流行的运动方式，深受众人的喜爱。女生都喜欢纤瘦的身材，男生都喜欢健硕的身材，但要说到健美的身材，却不是所有人都可以接受的，很多人认为健美选手的肌肉都太过强悍，让身材没有了美感，身材比例也是处于失调的状态，但“萝卜青菜各有所爱”，每个人喜爱的不同，追求也就大不相同。270斤“肌肉猛兽”，健身打造极致身材，每日需摄入6000大卡热量.

图上的男生名叫Regan，是一个健身大神，他对身材的追求都是极致的，喜欢追求超强的力量和大块的肌肉，也喜欢站在舞台上，享受大家的掌声，他的生活可谓就是为了打造完美身材而忙碌着，每天不间断地训练也让他收获了超出常人的身材。

长城不是一天就建起来的，好身材也不是短时间就能获得的。走进健身房容易，坚持下去却是一件极为困难的事情，尤其是想要打造极致的身材，在舞台上展现最完美的状态，这需要日复一日、年复一年地重复着相同的生活，每天严格的控制着自己的饮食，打交道的也都是冰冷的器械，所以，能坚持下去的人，一定都是最值得佩服的人。

为了打造极致的身材，他十年如一日的训练着，因为只要稍有松懈，那身材就会走样，不少健美增肌的人都是败在了这个环节之上，他们花费大量的时间，打造了健硕的身材，却被这每天枯燥乏味的身材保持所打败，最终“一朝回到解放前”，肌肉也变成了赘肉，而他为了能让肌肉状态一直处于巅峰，几乎没有休息的时间，每天都是在训练中度过的。并且因为他的训练量非常大，他每天都需要摄入6000大卡的热量，来维持每天的训练量。

凭借着多年坚持不懈的努力，现在的他体重高达270斤，肌肉含量也是超出了一众健美选手，更是站在了健美舞台的最高领奖台上，收获了观众最为热烈的掌声。除去训练的时间，他也很喜欢把自己生活中的状态分享在网上，只看他的身材，我们只会觉得他非常健硕，但当他放出和妻子的合照后，人们才发现，他的体型是惊人的庞大，妻子只占据了他体型的三分之一。

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