14岁的黄多多健身惊艳网络:肌肉紧实、线条流畅!美丽又自律!

文 / 最佳健康
2020-04-12 00:18

近日,黄多多又双叒叕上热搜了!

继#黄多多发色#、#黄多多身高#、#黄多多英语#等后的#黄多多健身#又霸占了热搜!

原来,4月7日,孙莉在微博晒出女儿黄多多时长18秒的健身的视频,并配文:“健身小达人”。

看了黄多多的视频后,真的有被这个14岁的小女孩惊艳到:视频中,黄多多身穿运动背心和短裤,简单扎起头发,在瑜伽垫上认真专注地做着运动!

两个动作,做的标准又轻松!

第一个,仰面蹬自行车。有效的锻炼了腹部的肌肉!可见她腹部隐隐的马甲线,诱人!

第二个,俯身登山跑。成人做起来都比较辛苦,她做的却相当轻松!腿部线条紧实有力!

小小的年纪,稚嫩的身体,做起运动来,脸不红气不喘的,手臂肌肉紧实,毫不拖泥带水的,一看就是经常健身的姑娘了!

引来网友舔屏:又美丽又自律,谁能不爱!

但同时也有一些不友善的声音存在:过度营销了吧!

的确如此,黄多多是个热搜常客!

因为她的成熟与特立独行,因为黄磊夫妇的“放养式”教育!

从小姑娘用口红化妆,到染指甲、用指甲贴,到扎耳洞,再到染头发,无一不上过热搜!

9岁扎了耳洞,妈妈孙莉不但同意,还为女儿的勇气点赞!

13岁的黄多多先后将头发染成了多种颜色!

个性的紫粉色

少见的蓝黑色

夸张的金色

#多多发色#在热搜上引起了很大的争议!

很多人表示:十来岁的孩子,打耳洞、涂口红、染头发,像个不正经的小混混!

同样与传统教育观念相悖的是,黄磊曾发表过支持15岁恋爱的观点:

“我女儿要是15岁谈恋爱,我觉得正常!恋爱就是恋爱,情窦初开,是美好的,早恋这个词就不是好的,很混蛋,什么叫早恋?”

有一部分不和谐的声音认为:黄磊夫妇教育真失败!

黄磊“放养式”教育真的失败了吗?黄多多真的学坏了吗?

不,事实上,她是个非常优秀小姑娘。

黄多多是富养出来的传说中的别人家的孩子!

10岁,就给《小王子》《圆梦巨人》《冰川时代2》等英文动画电影配音!

在某活动上,她还用全英文与著名的好莱坞导演对话,全程无障碍!

11岁时,黄多多已经连续三年走Bonpoint的T台,自信大方!

8岁时就开始翻译第一本英语小说

2018年,12岁的多多翻译的第三本英语小说就已经出版!这本书还获得了凯迪克金奖!

13岁,多多和小提琴家吕思清的儿子,第一次参加正式比赛,就拿下钢琴和小提琴项目的五个一等奖。

她私下经常练琴,非常认真且刻苦,哪怕节假日也不例外!

平时,经常带着妹妹练钢琴!

她非常爱阅读,早上起床后,晚上临睡觉,都会抱着书看。没事的时候,抱着一本书就能待上一整天。

多多小时候就跟着黄磊孙莉主演的《暗恋桃花源》剧组,辗转全国各地。

十年间走过40多个城市,参与演出500余场。

此外,由于有个号称“黄小厨”的老爸,多多从小就展现了做饭的才能,爱好烘焙,各种糕点更是手到擒来!

由于从小对审美的“放纵”,多多的审美能力超出同龄孩子。

出席活动的衣服很多都是自己搭配,甚至还自己动手设计衣服!

她喜欢画画,画出自己一点一滴的设计灵感!

会写书法,和爸爸黄磊一起写春节“福”字,其乐融融!

热爱手工,动手能力极强,痴迷于亲手造出来一个小世界的感觉!

其实,黄磊早在采访中也分享了自己的教育理念

“我从未把她当作孩子,她是一个有思想的人,她有她的秘密,她的想法,她的人生。

她不属于我,我们之间是彼此独立的个体,我不把自己的意志强加于她。”

总之,黄磊夫妇的教育理念是:教你温暖纯良,也给你爱与自由!

性格如是,健身亦如是!

健身这件事,她也在很大程度上是受她爸妈的影响!黄磊夫妇也会经常一起锻炼身体!

妈妈孙莉,喜欢跳舞,对身材的要求极高。

已经生过三个孩子的她,身材也保持的很好,估计私下也是没少锻炼!

耳濡目染,多多也有了健身意识!

而且,通过看她之前的采访,我们居然发现11岁时的黄多多就开始报班锻炼身体了,

真是:好身材,从娃娃抓起!

也有人说,14岁健身太早了吧!会不会影响生长发育呀?

其实娱乐圈的健身达人中,也有比黄多多更小的,比如同样参加过《爸爸去哪儿2》的田亮的女儿森碟。

1月初的时候,田亮晒出了女儿打网球的照片,紧接着,#森碟手臂线条#就上了热搜!

11岁的森碟,身穿运动衣,看着就相当有气场!

姿势标准,动作干净利落,专业运动员即时感,隔着屏幕就能感受到满满的活力!

有着优秀的手臂线条,紧实的腿部肌肉,一看就是没少跟爸爸一起锻炼!

随便来几张动图感受下, 从小健身的姑娘,身材出落的是多好呀,亭亭玉立!

除了14岁的黄多多,11岁的森碟,早早锻炼的还有孙俪五岁的女儿。

众所周知,孙俪很注重健身,几乎每天都泡在健身房,保持身体素质良好!

可你知道吗?而她不光自己健身,也带着五岁的女儿尝试锻炼。

孙俪说,女儿已经到了锻炼的年纪了,还带着妹妹去练习各种高难度动作!

关于青少年锻炼的问题

北京大学第三医院运动研究所副教授常翠青说过:

有规律的适当运动能够促进儿童和青少年健康成长发育

可以增加自信自尊和成就感

有效预防和控制某慢性疾病

而且儿童青少年期的运动习惯可以延续到成年,直到影响成年后的健康!

在以安全为前提下进行锻炼,不会影响青少年的身体发育,好处多多,除了形成良好的体态和身材外,还能培养自律意识和吃苦精神!

其实,根据有关调查表明,中国六成以上的7岁之十七岁儿童青少年不参加健身运动!

所以,在青少年甚至儿童期进行锻炼,简直是赢在了起跑线!

另外,专家还给儿童和青少年体能活动提出了建议:

  • 每天至少积累60分钟的中等强度体能活动
  • 每周至少三天的中等强度体能活动
  • 每周至少三天的肌肉和骨骼活动

但是需要注意的是,青少年健身应以轻松的有氧运动为主,避免过度劳累,以免破坏身体骨骼的生长!

“四月不减肥,五月徒伤悲”,转眼间,穿裙子露锁骨、露腰、露大腿的季节就要到了,你的身材锻炼的怎么样了?

14岁的小姑娘身材都练的那么好,只顾着酸的你就别再左手炸鸡右手可乐了,健身房走起来吧……