160斤大码健身模特告诉你，一胖毁所有没有那么绝对

“一白遮百丑，一胖毁所有”，似乎这句话很多人都有听说过，而且有的人还奉为真理。

这句话看似有道理，其实并不是100%的绝对，一个人皮肤白确实看起来比较漂亮，但是有一些小麦肤色的人，看起来也很漂亮。

也并不是说所有的肥胖的朋友都很丑，因为现在这个时代有一些人看起来胖，但是一点都不丑，比如说下面的这一位。

下面的这位女生，她的体重160斤，是一个大码健身模特，让她来告诉你，一胖毁所有这句话没有那么绝对。最近这几年在国外的模特圈中出现了一个新的群体，它就是大码模特。

大码模特的出现，无疑是改变了很多人对于传统模特的固有想法，原来认为只有身材瘦的女生个子高的女生才有可能成为模特，没想到，原来身材肥胖的女生也能够成为模特。

苗条的身材有苗条的身材的好处，微胖身材有微胖身材的美，像这种大码身材的女生，她们的身材曲线其实一定程度上也很美。

这位大码健身模特，虽然说体重160斤，但是她在当地还是非常有名气的，也会有很多人来找他代言。

不是每一个胖子都能够有身材曲线，大码模特之所以有曲线感，那是因为平时有健身。

一胖毁所有这句话在大码模特身上，根本没有可信度，因为大多数人会觉得大码模特，身材并没有我们想象当中那么差，反而是感觉还挺漂亮的。

所以说，这又给很多朋友另外一种可选择的方法，并不是说他们只有减肥这一条道路，有些时候我们换一种思路可能就会柳暗花明。

下面我们来分享几个塑身的小技巧，也许你需要减肥，那么你也可以尝试一下，我们也会分享几个常见的减肥方法。

首先我们来看一下塑身的小方法，我们主要是想让身材曲线变得突出一些，所以，我们需要进行相应的部位训练，例如腹部还有臀腿部位。

腹部的话，对于身材特别胖的朋友来说，并不建议做仰卧起坐，可以尝试一下转呼啦圈或者是每天到跑步机上跑步。

腹部的肉减掉了，腰围自然就减小了，如果你想让它变得更加紧致一点，那么也可以做一些腹部肌肉的训练动作。

臀腿部位的训练，还是建议大家做一下王牌动作深蹲，毕竟它的好处大家都可能有听说过，要不然也不会有那么多的人去练习。可以根据个人的实际情况，调整每日训练的个数。

下面可能就是许多朋友比较关注的减肥的方法了，减肥方法我们在这里主要是强调一下饮食，饮食上多吃一些膳食纤维含量比较多的食物，比如说芹菜，每天早晨喝一杯芹菜汁儿，是一个不错的减肥方法。

不过一定要记得量一量自己的血压，如果出现变化的话就不要再喝了。

无论是减肥亦或者是塑形都有一个前提，这个前提就是在保证我们身体健康不受损。

（图片来源于网络，侵删