不论男女，经常做艾灸，不用多久，两大好处或会“不请自来”

秋季是滋阴润肺的好时候，养生也要讲究方法，不是乱补一气，不仅没有效果，反而可能会出现伤身的现象，对身体健康是不利的。不论男性还是女性，建议在秋季多做艾灸，对身体的好处可不少，但是很多的人对艾灸了解的不多，不愿意轻易的尝试，今天就告诉大家做艾灸的好处，以及一些注意事项，提前做好了解。

做艾灸有哪些好处？

女性常做养气补血，有不错的美容养颜的效果。对于女性来说，气血就是根本，不仅能够保持女性娇美的容颜，对身体健康也起到了很重要的作用，因此艾灸是很不错的。在做的过程中，能够很好地补充气血，弥补女性因为来月经引起的气血流失的现象，对身体健康是有好处的。还能很好改善气色，皮肤变得越来越好，因此女性做艾灸还是很不错的。

男性做艾灸，能够很好的生发阳气。对于男性来说，阳气充足是身体健康的表现，更是具有男人味的一个表现，因此在平时男性对自己的阳气足不足还是比较关心的。做艾灸的时候，能够很好的缓解阳气不足，引起的畏寒怕冷，血液凝滞等现象，促进血液循环，同时还能生发阳气，自然就能很好的补充男性找回自信，充满男人味。

可见不论是男性还是女性，做艾灸好处还是比较多的，不仅仅是上面说的这些，还能帮助缓解冻疮，预防感冒等，对身体健康好处多多，因此在平时的生活中，不妨做做艾灸还是很不错的。在做艾灸的时候，有很多的注意事项，提前先了解一下。

做艾灸要注意些什么？

一般来说，人的面部是不适合做艾灸的，这点女性要多注意，不要为了美丽伤到自己的脸蛋，这样就不值得了，对身体健康也是不利的。在做艾灸之前，要多了解一点。另外，在出现一些外伤的时候，患处也是不适合做艾灸的，自己要注意避开，避免加重了伤口，影响到自己的健康。经期的女性不宜做艾灸，艾灸有很好的活血的效果，经期做完很容易出现经血增加的现象，影响了女性来月经，这点需要女性多注意点，避免出现不适感，影响到自己的健康。

避免吹风着凉，在做艾灸的时候，以及做完艾灸之后，都不能吹风，避免出现不适的现象，影响到自己的身体健康。在专门做艾灸的地方，这点做的都是比较好的，有的人会自己在家做，就要注意关好门窗，避免出现吹风的现象，影响到艾灸的效果。另外，在做完艾灸之后，出门也要注意添加衣物，避免着凉。还有一点需要注意的是，艾灸之后不宜接触到凉水。

显然做艾灸好处多多，但是在做的时候，要提前了解一些禁忌事项，否则很容易出现意外的状况。中医的艾灸也好，还是其他的养生方式，或多或少都会有点注意事项，在接触这些方式的时候，不要心急，一上来就做，很容易受伤的，为了自己的健康，要多做了解。