当你身边多了一条叫“抑郁”的黑狗

“心中的抑郁就像只黑狗，一有机会就咬住我不放。”——丘吉尔

丘吉尔把抑郁形容为“黑狗”。2015年，国外抑郁症患者Matthew Johnstone也绘制了插画来表现抑郁症患者的感受。

我有只名叫“抑郁” 的黑狗。

黑狗一来，我就会感到空虚，生活百无聊赖。

它会无缘无故突然造访，使我变得像个老人。

其他人都在享受生活，而我却只能和黑狗相伴。

我会突然无精打采，平时让我快活的事也提不起我的精神。

它让我没有胃口。

它让我无法集中注意力。

只要黑狗在旁，我就什么也不想做，哪里也不想去。

在社交场合，它会夺走我残存的自信。

我害怕人们知道真相，害怕他们会嫌弃我。

由于黑狗名声在外，我时刻担心会被发现，因此我极力掩盖，而言语的掩盖让人精疲力竭。

它使我悲伤消极，常与人唱反调。

它使我喜怒无常，与人难以相处。

它夺走我的心，埋葬了温情。

它喜欢在深夜闹醒我，使我心烦意乱，提醒我将要面对多么疲倦的第二天。

生活有黑狗相伴，不只是些许的失落、感伤或郁闷，最糟的时候，根本已毫无感觉。

随着年龄的增长，黑狗也变得越来越大，而且时刻在我身旁。我抄起家伙想赶走它，但它却反倒制服我。相较于站起身反抗，我觉得躺倒反而更容易。

我常常陷入冥思，但根本无济于事。

最后，我感到与世相隔，黑狗终于劫走了我的生活。

如果没有得到良好的治疗，抑郁“黑狗”最终会将我们的生活彻底击垮。

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不要再让抑郁“黑狗”牵着鼻子走，关爱生命健康，关注负离子的作用。