64岁和儿子像情侣红遍全网，却因健身照暴露真像，网友：都是假的

今天和大家分享一个励志的故事，煲一碗健身的鸡汤。看一个健身让人重生的故事。故事的主人公是一位韩国主妇。她的名字叫：JangReao。

雷奥原是健身的热爱，和偏好的力量训练，他的儿子出生后，也不管多忙累了会腾出时间来坚持健身。

可惜天有不测风云，在她三十几岁的时候，出了这样一场思想严重的车祸，手臂受伤，医生可以判定她以后我们不能再进行大重量力量作为训练。她不得不选择放弃自己健身，一度发展变得更加颓废，体重呼呼的涨到180斤，有照片为证。

儿子不知道是因为她热爱健身感染，还是她打算指导，也喜欢健身，成为一名专业的健身教练。因为她自己对健身的热爱和儿子的鼓励，决定从零开始做一个学生的儿子，以恢复健康。

当然，儿子也细心指导，开始了母亲的全日制民办教育..在母子一起工作的同时，不仅打破了医生说她不能再做沉重的健身建议，而且取得了可喜的成绩。

2018年，年过60的Reao代表一个韩国参加了在美国拉斯维加斯学习参加的健美世锦赛，并取得了第3名的好成绩，可以说中国一战成功成名。

回国后，以“健身使人重生”为主题和儿子共同登上杂志封面，和有8块腹肌，青春活力的儿子站在一起，不但毫无违和感，完全看不出是年龄相差30岁母子俩，还被好多不知真相的误认为是情侣。我们一起来看看这对母子为杂志拍的照片

我还是想说儿子太帅了，

你只知道学习人家火了，羡慕人家身材一级棒，更羡慕人家和自己儿子可以站在学生一起像同龄人，背后的故事和真相，人家没有经过我们怎样的努力，流过多少的汗水谁又能够知道？

不仅仅是一张特殊的封面照片，通常母子在健身房也会被很多人误认为是恋人，健身的人真的很有吸引力，无论男女和年龄。

万能的网友翻出来一张她的健身照，用现在这样的话可以叫做企业没有修过的生图，结果发现很多人把这张健身活动照片说成是暴露出了真相的健身图，网友进行分成两派吵了起来。我们发展来看看这张图，下

仍然是一个伟大的人物。这是无可争议的。很多网友认为，这张脸是一个老年人，和儿子站在一起不可能像一对夫妇。

说实话，对于超过60岁遭遇车祸的人谁在这样的状态下有一个孩子还真是不容易的，不信你看看周围有几个60多岁，有这样的状态激情。

经常可以看到一个明星的运动照社交平台上。孙俪，两个部分孩子的母亲，已经有十年的训练。所以这就是我们为什么明星们即使有孩子通过这样的好状态进行保持发展下去。

你说他们没有生气可能是因为对于他们很健康。如果说20岁的美是由基因和运气可以形成的，那么企业为了把这种美延续到60岁，除了自己运气，更多的是一辈子的保养和慢养。

即使是星星也是一样的。事实上，我们可以在家舒展筋骨。尤其对于上班族来说，无论男女长时间坐在办公室里，肩膀都容易疼痛。这时，我们应该多做伸展运动。

接下来，我将教你几个简单的动作：每天坚持三个动作，你就可以轻松减肥：动作1：躺在瑜伽垫上，双手握住张力绳的手柄，踩在踢脚板上，每天做两组，做20个仰卧起坐。

这个动作主要针对腰腹肥胖的姐妹们。坚持玩一个月是很有帮助的。动作2：仰卧，伸直双腿，一组两组，每天30次。

这个动作训练腿部肌肉，加速腿部脂肪的燃烧。这一组主要训练大腿和小腿的背部肌肉，拉起腿线，坚持一个月，腿周围可以失去3-5厘米。

动作三：仰卧起坐，双微弯90度，腹部用力，一组一天20次。这组动作可以同时训练腰、腹、腿。如果你坚持战斗一个月，你会得到一个令人羡慕的紧密的数字。

很多网友在家里做运动。选择这种张力绳，每天在家边听歌曲边做一些简单的运动，就可以轻松减肥。现在你不必节食挨饿了。

你不必吃减肥产品。你可以很容易地把肉去掉！倪萍以前体重很重。当她坚持自己的减肥方法时，她每周瘦了10-15斤.

减肥是最便宜的整容！瘦下来，财运、恋爱运都会随之而来！

女人要懂得爱自己，才会有人看到你的美，欣赏你的认真和努力！

坚持下去，你的体重不仅在下降，你良好的生活习惯、自律的生活态度会让你一生受益！

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