≡
健康头条.健身
推荐
养生
中医
营养
女性
慢性病
儿童
心理
健身
防癌
男性
常见病
为什么有的人能通过健身逆袭,因为当朋友都放弃了只有他还在坚持
文 / 肌肉哥
2020-03-25 00:15
人物档案
姓名:余嘉伟
年龄:24城市:重庆
余嘉伟开始健身是因为从小身体就很弱每年都要大病上一两次
为了改善体质余嘉伟开始主动运动没接触健身前每周也会坚持游泳
后来,受朋友的鼓励
余嘉伟踏入了健身房
一开始基本都是瞎练动作也不标准再后来,他报名了私教课渐渐纠正了以往的错误
几节课下来体型也慢慢有了变化越来越觉得健身有意思
虽然手臂不够壮实但已经练出了隐约的训练痕迹比之前健硕了不少
他也变得阳光、自信了原本一起办卡的朋友后来都没有去了但余嘉伟依旧在坚持着
每周五练各个部位都要到位
对他来说
健身遇到最大的问题就是来自饮食上的挑战自己怎么吃也觉得吃不够
余嘉伟也知道跟健身运动员相比他还不够壮实
但为了成为更好的人他还会继续练下去
你也想参与投稿吗?
投稿页面
推荐阅读:
太厉害了!美国针灸已经走进美国国会
文 / 国际职业资格
为什么说强身健体先养气?养气的两种方法值得收藏!
文 / 寻医问药网
早上不刷牙就喝水的人,后来怎样了?早点知道比较好
文 / 甲状腺健康大讲堂JZX
时间管理Time Management
文 / 智慧工厂
心理学家:你喜欢哪一个果盘?决定出你以后的命运,特别准
文 / 杨济瑞
日本专家推荐:四小时高效睡眠法,“失眠”睡得少,也能精力旺!
文 / 北京青年报-北青网健康
癌症患者做放疗,这10个问题需要先了解!
文 / 抗癌圈
这3件事是宫颈癌的催化剂,再不改,医生也帮不了你
文 / 医联媒体
脂肪肝的发生因素有哪些?
文 / 医邻健康
咬紧牙关不放松 这样才是真养生
文 / 三养功夫体系
首页
养生
中医
营养
男性
女性
儿童
心理
健身
慢性病
常见病
防癌