为什么有的人能通过健身逆袭，因为当朋友都放弃了只有他还在坚持
余嘉伟开始健身是因为从小身体就很弱每年都要大病上一两次
为了改善体质余嘉伟开始主动运动没接触健身前每周也会坚持游泳
后来，受朋友的鼓励余嘉伟踏入了健身房
一开始基本都是瞎练动作也不标准再后来，他报名了私教课渐渐纠正了以往的错误
几节课下来体型也慢慢有了变化越来越觉得健身有意思
虽然手臂不够壮实但已经练出了隐约的训练痕迹比之前健硕了不少
他也变得阳光、自信了原本一起办卡的朋友后来都没有去了但余嘉伟依旧在坚持着
每周五练各个部位都要到位
对他来说健身遇到最大的问题就是来自饮食上的挑战自己怎么吃也觉得吃不够
余嘉伟也知道跟健身运动员相比他还不够壮实
但为了成为更好的人他还会继续练下去
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