中国空姐辣妈, 健身100天减掉32斤, 成功逆袭!
“年轻”、“漂亮”、“身材好”
相信大多数人想到空姐都是这样的印象
如果我告诉你上面这位
满身肥肉、体重145斤的胖妈
曾经是深航最美空姐
你信吗？
她叫陈昭寰，来自美丽的辽宁丹东
2007年从广州民航学院毕业
之后顺利成为深航空姐
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身高1米68的陈昭寰从小就是个美人胚子
一路从“班花”到“校花”，可谓名副其实
论颜值、论身材，她都有绝对的自信
就连孕期的大肚照也美得像大片
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抱着一岁多的娃
像个18岁的少女
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2015年，陈昭寰选择辞职回家带孩子
全部身心都扑在照顾和培养女儿上
而正是在抚养女儿的过程中
陈昭寰的身体却慢慢地发生了变化
从2015年下半年到2016年5月
不到一年的时间里她的体重飙升到了145斤！
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在这之前，陈昭寰从小到大就没胖过
当空姐时她身高1米7，体重也就105斤
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有句话说得好“一胖毁所有”
以前的她随手一拍就是美照
胖了之后每次拍照都要费尽心思找角度
拍完了还要各种美颜、瘦脸、修下巴……
然后才敢发好友圈
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陈昭寰决定减肥也是因为自己的女儿
“我女儿特别喜欢坐飞机，
当我告诉她妈妈曾经是一名空姐时
我女儿竟然不相信，
说妈妈根本不是空姐，
因为妈妈太胖了，不漂亮。”
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女儿的一席话令陈昭寰的自尊心遭受了严重的打击
而在2016年6月的一天
一根“导火索”彻底引燃了她减肥的决心
“那天碰巧在路上遇到了我最好的朋友，
她特别惊讶地问我怎么了这是？
是不是打激素了？怎么胖成这样了！
完全是另外一个人……”
陈昭寰说自己当时备受打击
晚上回去后气愤地跑了几公里
从那天开始，
她就正式踏上了跑步的“不归路”
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“事后想一想，我特别感谢她
因为其他人都在违心地说我不胖的时候
只有她直接说我现在太胖了
也正是她的这番话让我燃起了斗志。”
“刚开始减肥的时候，总喜欢上秤测体重
有一次吃完晚饭，一称重，发现重了一斤
我躲进厕所里哭了1个小时……”
然而，陈昭寰并没有被一开始的步履维艰吓倒
她给自己制定了一份详细的计划
饮食控制、健身和跑步三管齐下，严格遵循
从小树立和培养健康的饮食理念。”
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控制饮食、健身和跑步一直在不断坚持着
“到了2016年9月底，我就瘦到了110斤
穿的衣服尺码也从之前的XL变成了S。”
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从6月份的145斤到9月的110斤整整减掉35斤
也许有人会觉得太不可思议了
但这就是真实发生在陈昭寰身上的事情
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去年12月她果真站上了深马赛道
这是她的首次跑马之旅
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最终以4小时34分的成绩完赛
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完赛成绩给了陈昭寰莫大的信心
一个星期后她又站上了2016国际马拉松的赛道上
以1小时54分的成绩完成了一个半马
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后来，陈昭寰又陆续报了几个马拉松
但都因为要照顾女儿而未能成行
“每天跑一跑，已经成为一种习惯
心情好要跑，心情不好，也要跑。”
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与以前相比陈昭寰在日常的穿着打扮上也风格大变
“现在出门逛街见朋友我经常都是穿着运动装和跑鞋。”
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2017年3月，陈昭寰又入了越野跑的“坑”
参加了广州的一个30公里越野赛
最终以5小时37分的成绩完赛
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跑步让陈昭寰获益匪浅
不仅仅达到了减肥的目的
还让她整个人的精神状态天翻地覆
“现在的我特别有活力，精力无限，思路灵活。”
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现在，陈昭寰的女儿Angela也喜欢上了跑步
“现在她经常和我一起跑，
跑步可以锻炼一个孩子的毅力，
以后等她再长大些还可以带她一起跑山……”
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陈昭寰最后说
“真正爱上跑步的人，
会把跑步变成自己生活的一部分
我和我老公的目标就是一起跑到老！”
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看到这里，你还记得当时的陈昭寰吗？
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她用不到一年的时间
从145斤的胖妈
变回最美的自己
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“从瘦变胖，需要强大心理面对
而再从胖变瘦，需要更大努力