看到健身海报，他埋下成为肌肉男的梦想

这是发现好身材第 879 篇原创文章

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本期主人公

全双昭

全双昭，27岁，体重130，家乡位于广西柳州市的小县城，毕业于柳州市柳城县中等职业技术学校，健身比较认真训练两年多

从小起小骨架、瘦小被欺负多，使得成长过程内向、嫉妒自卑， 2011年踏入社会工作后才开始有所转变，在2014年的时候看到欧美健身肌肉男的海报，心里就埋下了成为肌肉男的梦想，就开始百度搜索肌肉男的训练所成，不断的学习， 走了非常多的弯路，没人指导 ， 靠着自己的热爱孤独着坚持到至今。

健身给予了我以前未有的自信感，不在那么内向、不在那么自卑，体格也比以前强太多。在小县城没有健身房 ，更不谈有健身师傅带， 没人教， 什么都不懂，一个人孤独着健身到至今，起初家人不是很赞同我健身 怕把我自己练伤了，内向自卑的我朋友也很少 朋友也不看好我选择健身，从2014年某宝买了一对家用哑铃 2015年买了杠铃，随后买铁管找了焊接师傅帮焊了深蹲卧推架，靠着百度搜索学来的东西就开始瞎练了（走了太多太多弯路）

应该在2016年初的时候有位朋友给我推荐了健身公众号，开始改变了我的健身之路，学到了非常多很好 有用的知识（非常感谢小铁馆 我最爱看的健身公众号），2016年中旬凭借着健身公众号学来的知识， 认真规划健身训练，没人保护 一个人在家坚持 坚持 坚持！

可悲的是饮食做得还是很差，2018年3月份咬牙花了近一万买了些旧的健身器械，悲剧的是就在五月初小县城开启了第一家健身房，现在在健身房做着兼职巡场教练 混器械用