港媒曝70岁刘松仁中风，最新照片身形暴瘦，右脚右手无力要拄拐杖

港媒曝70岁刘松仁中风，最新照片身形暴瘦，右脚右手无力要拄拐杖

在2月2日，就有港媒爆出刘松仁在太太苏嘉燕的陪同下到医院的照片。

照片中的刘松仁手拄拐杖，妻子在一旁搀扶着，身形消瘦，半弓着身子，精神状态看起来不是很好。

?刘松仁在医院待了大约5个小时，出来时也是一边拄拐杖，一边由妻子搀扶，走起路来还是有些不便，二人慢慢的走到路边等车。

?其实前不久就已经有消息指刘松仁最近身体状况大不如前，不仅身形消瘦，而且出门需要拄拐和护工搀扶。

?又因为当天被拍到的另一张照片中，刘松仁的一只手一直握拳未松开，食指和尾指不能完全屈曲，右脚右手无力要拄拐杖，不少人猜测他是不是中风了。

不管是不是真的中风了还是发生了什么，但我们可以确定的是刘松仁的身体状况确实大不如前了。毕竟也是一个年过花甲的老人。再加上之前高强度的工作，其实对他的身体有着很大的影响。

其实在生活中我们，都忙于生计，经常忽略了自己的健康。再加上快节奏的生活压力，有时候根本没有精力去关心自己。刘松仁的事件也给我们敲响了警钟：事业固然重要，但身体才是革命的本钱！

想要拥有健康的体魄最重要的还是运动！在2019年的最后一天，男神吴彦祖就自爆差点丧命!

而且因为住院的关系，体重暴跌18磅。卧病在床的他，肌肉齐刷刷的往下掉.原本的肌肉猛男一下子成为了瘦骨嶙峋的中年大叔。

经过了这次身体的变化，他才意识到健康的重要性。

他说：必须要注重健康，因为没有健康你将一无所有。

所以，他重拾健身，用了六个月的时间重新练回肌肉猛男。

还有59岁的费翔，前段时间，他凭借着身材上了热搜，还有网友戏称“纣王要是这样，谁不抢着当妲己！”

年近60岁的他，高大健硕的身材，身穿浴袍，露出坚实的胸肌，虽然年纪已经在那里，但是凭借他这一身结实有型的肌肉，完胜众多小鲜肉！

虽然已经年过半百的人了，但风采不减当年，堪称行走的荷尔蒙！在拍摄《封神》时他坚持不用替身，吊威亚、武打戏亲自上阵，可见他的身体素质是多好！

这样完美的身材，这样完美的精神气，都是源于他的自律。

他不是每天要去健身房几小时的人，但是他每天都会坚持跑步，或者几组俯卧撑、或者做几个简单的健身动作。

他也会适当的安排一些力量训练，为了让身材一直保持在最完美的状态。

大多数人去健身房是一件不现实的事情，不仅没时间，还烧钱。户外运动的话，现在的空气污染，也是一个不切实际的事情。

难道就没办法了吗？

有！

今天给大家推荐一种简单的健身方式——普拉提

张天爱在《哎呀，好身材》中，就去健身房练普拉提

NBA球星，哈登就曾在社交平台上提及普拉提运动。

网球世界冠军安迪，也在使用普拉提床。

还有很多很多明星都在通过普拉提健身或者瘦身塑形。

普拉提棒，又称为脂肪燃烧棒。

接下来顽主给大家介绍几个动作

锻炼手臂

普拉提棒最简单的一个动作就是锻炼手臂。

双手握住杆子，脚踩住，匀速向上提拉，就能有效的锻炼到手臂。

锻炼腿

与其说这个动作是瘦腿，还不如说是双管齐下，既瘦腿又瘦瘦手臂。有点空中蹬车的样子，有了拉力器的辅助，更有效的锻炼四肢。

锻炼腰腹

这个动作比较综合，不仅腹部得到锻炼，手臂腿部的肌肉都能得到锻炼，但最主要的是腰腹的锻炼。

还有很多动作可以居家健身，一天最好半个小时，身材改变看得见。

刚开始练习时十分钟左右，往后根据自己的身体状况，慢慢增加时长，腰腹的脂肪是比较不容易减，大概坚持25天左右，就能看到明显的效果。

而且这款普拉提棒，采用加厚的尼龙防护，给手脚更好的保护，TPR弹力绳也是十分的坚韧，安全系数十分高。

不仅自己可以健身，也可以让家里的老人闲暇时，拿出来拉一拉，能保持老人的健康，毕竟人的这一生没有什么比健康更重要的了！

仅仅需要48元，一顿饭钱。让女生拥有魔鬼身材，让男生拥有八块腹肌，让家里老人拥有健康的身体。赶快行动起来吧！

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