大叔尝试48小时不吃食物只喝水，看他的体重、BMI、体脂率变化

为了减肥你曾做过哪些疯狂的事情，可能制定了很多难以完成的健身计划，可能尝试了很多常人难以想象的黑暗料理，但这些可能都没有下面这位大叔厉害，为了减肥他决定彻底节食。

小编需要说明的是，介绍大叔的减肥尝试并不是鼓励这种作死的行为，只是给大家看看对减肥足够执着的人到底是什么样的。为了减肥这位大叔尝试断食48小时，看看身材会有什么变化。

为了实现自己的挑战目标，大叔也是做了充足的准备，提前吃了很多事物，就是为了让接下来的48小时过的舒服一点。小编再次表示质疑，如此饮食没规律真的好么？

再来看看大叔挑战开始前的身材，体重达到了177斤，当然这也是吃跑之后的结果，此时的BMI:为27.9，体脂率也达到了23.2%，可以说所有的数据都没有什么亮点可言。

刚开始的时候，大叔表现的还很有精神，准备了一个居家简易单杠，直接就锻炼起来。大叔一看就有一定的健身基础，即使这样的引体向上做起来也完全不在话下。

面对饥饿，大叔唯一的解决方式就是喝水，可是这喝水的过程也未免太豪放了一些，小编甚至有一些担心，如此大的一桶喝起来会不会太多了。

1天的时间过去，大叔实在是坚持不了了，只能选择闻食物的方式来解决。好在挑战计划一共只有两天而已，否则小编也不知道大叔能不能最终坚持下去。

第二天的时候，大叔已经不像前一天那么精力充沛，大多数的时间里只能躺在床上睡觉才能够对抗饥饿。小编甚至有些心疼大叔了，何必选择这么作死的减肥方式呢？

48个小时终于到了，此时大叔的体重降到了172斤，BMI27，体脂率21.7%。不过是2天的时间，不仅体重减了5斤，BMI降了0.7，体脂率也减了1.5%。看一下正面身材对比吧，这胸肌看起来是不是更明显了一些。

侧面对比也同样一目了然，小肚子收紧了一些，整个人看起来也更加精神。即便如此，小编仍然要反复强调不要尝试、不要尝试、不要尝试，单纯的饮食减肥坚持不了太长的时间，只要恢复正常饮食就可能一夜回到以前，所以大家千万不要追求所谓的捷径，只有足够努力足够坚持才能最终实现自己的目标。你觉得呢?

—贵在坚持—

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