真烦恼，得了脂肪肝到底该怎么办？

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由于人们生活水平的不断提高，营养过剩的现象日趋严重，脂肪肝的发病率正在节节上升。越来越多的人检查身体时都会发现脂肪肝的问题，其实脂肪肝并不可怕，可怕的是人们对脂肪肝的认识严重不足。那么脂肪肝究竟是一种什么疾病？它对于我们的身体有着怎样的危害？我们邀请到北京积水潭医院消化内科主任医师梁学亚医生为您讲述脂肪肝的相关问题。

特邀专家

北京积水潭医院 消化内科 主任医师 梁学亚

一、 脂肪肝究竟是一种什么样的疾病？

脂肪肝是因为各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变，是一种常见的肝脏病理改变，而非一种独立的疾病。脂肪性肝病正严重威胁国人的健康，成为仅次于病毒性肝炎的第二大肝病，发病率在不断升高，且发病年龄日趋年轻化。一般而言，脂肪肝属可逆性疾病，早期诊断并及时治疗可恢复正常。

二、脂肪肝怎么治疗？

1.一般治疗

（1）找出病因针对采取措施。

（2）调整饮食结构 。

（3）适当增加运动。

（4）适当补硒，养肝护肝。

2.药物治疗

西药常选用保护肝细胞、降脂药物及抗氧化剂等，以及某些降脂药物。也可用丹参、山楂、草决明、泻泽、柴胡汤、五苓散等中药治疗，请遵医嘱。

脂肪肝患者的饮食调理是治疗的关键，应该养成良好的饮食习惯和生活习惯，为脂肪肝的治疗奠定良好的基石。

脂肪肝饮食原则

1、

合理控制热量的摄入量，糖类，蛋白质和脂肪为食物中的能量来源，其需要量要根据患者的年龄，性别，体重和劳动强度而定。

2、

增加蛋白质的供给量，蛋白质膳食可以避免体内蛋白质的消耗，有利于肝细胞的修复与再生，蛋白质中的许多氨基酸都有抗脂肪肝的作用。高蛋白提供胆碱、氨基酸等抗脂肪因子，使肝内脂肪结合成脂蛋白，有利于将其顺利运出肝脏，防止肝内脂肪浸润。

3、

适量糖类饮食，限制单糖和双糖的摄入，高糖类，尤其是高糖营养，可增加胰岛素分泌，促进糖转化为脂肪，轻易诱发肥胖，脂肪肝，高血脂症以及龋齿。脂肪肝患者应摄入低糖饮食，禁食富含单糖和双糖的食品。

4、

限制脂肪摄入，脂肪中的必须脂肪酸参与磷脂的合成，能使脂肪从肝脏中顺利的运出，对预防脂肪肝有利。但要注意过高的脂肪摄入可使热能增高，不利于改善病情。

5、

补充维生素，患肝病时肝脏贮存维生素能力降低，如不及时补充，就会引起体内维生素缺乏，为了保护肝细胞核防治毒素对肝细胞的损害，脂肪肝患者应多食用各种富含维生素的食物，如新鲜蔬菜，水果，菌藻类等。

6、

补充微量元素硒，硒与维生素E合用，有调节血脂代谢，阻止脂肪肝形成及提高机体氧化能力的作用，对高血脂症也有一定的防治作用。

7、

增加膳食纤维的摄入量，以促进肠道蠕动，有利于排便。

名医坐堂

1、 网友多多：您好，我对象去年体检没查出脂肪肝，今天体检查出脂肪肝了，一年的时间就能得脂肪肝吗？而且很严重！对象还怀孕了，孩子有没有影响？

梁学亚医生：

确实临床上有孕产妇合并脂肪肝的情况，比较复杂。

1、若在孕早期，孕产妇查出了轻度的脂肪肝，可以临床上跟踪病情的变化，定期到医院复查，包括产前的检查和孩子的检查。

2、若在孕晚期快生孩子的时候，产妇突然出现脂肪肝，临床上就要高度重视了。因为在临床上有一种病叫妊娠期急性脂肪肝，非常凶险，所以母婴的生命可能受到严重的威胁。

3、和怀孕相关的这些脂肪肝问题，不能像日常生活当中由于喝酒、肥胖或者药物等等原因引起的脂肪肝来对待。这样的患者，我建议及早到医院检查，将来母婴分娩时的生命会得到很大的保障，否则是有危险的。

2、 网友大头真：请问医生，脂肪肝现在已经是中度，听别人说除了减肥，没别的好办法，该如何消除？

梁学亚医生：

肝功能没有异常可以不用服药，但是要经过综合治疗。所谓综合治疗第一找病因，比如：是不是喝酒了？是不是肥胖了？是不是超重了？是不是有过多热量饮食的这个习惯？是不是有糖尿病、高血脂等等这类型的病因？在查到明确病因以后，针对这些病因治疗是最有效的，而不是说你通过减肥就能够达到最终目的。如果说确实这些病因都不是，就是通过肥胖引起的，那就得注意饮食和运动了。

总之，综合治疗，是更合理的。

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实习编辑：周倩芝

编辑：何姝寰

统稿：阿朗，尹媛

监制：张磊