孕期出现这3种表现，就要大量补充营养，别错过胎儿发育的最高峰

相信多数孕妈们在孕阶段内都有考虑过这样的问题：我摄入的营养到底能不能够给腹内小家伙提供较充足的营养呢？其实很多孕妈对于这个问题都极为头疼，毕竟如果摄入的营养量不足，那小家伙的生长便可能会受到影响。到如果摄入营养量较少，这时就会出现营养过剩的问题，这一问题不仅会使得孕妈们过度肥胖，还可能会使得小家伙出现过重问题。

因此，针对上述问题，如何阶段补充营养就显得非常重要！大家应该都清楚，小家伙在腹内是有几个快增阶段，营养的补充在快增阶段内十分关键，但多数孕妈都不知道哪些情况才是小家伙的快增期，一起来看看！

1、 尿频

可能很多人都会觉得尿频只有在孕中后期才会出现，其实并不然，孕妈妈们在孕8周左右也会有尿频情况，而这一阶段内也正是小家伙的第一个快增期，小家伙的脑组织在这一时间段内处于形成阶段，当然，他们的其他器脏也处于生长期，只不过明显程度不如脑组织。因此，如果孕妈们在这一阶段内市场出现尿频问题，在排除掉病况之后，就可以断定是小家伙在宫内的快增导致母体膀胱被压迫！

2、 机体乏力

孕妈妈们在孕22周左右，这一阶段的肚子涨的较大，这时宫底的上升直接压迫到了孕妈的肺器官，所以，这也使得孕妈们在爬楼或是做其他较耗体力的活动时，都会感到机体乏力或是喘息较严重。而这些表现也说明小家伙在腹内开始了第二个快增期，这一时段是他们脑部发育的关键时期，因为在这一阶段内，他们机体其他器脏都差不多定型了，脑部在前期快增后呈缓慢趋势，到了这一阶段则又开始快增，所以孕妈们在这时可以给小家伙做胎教，也要多吃些能够帮组小家伙脑育的食物！

3：肢体浮肿

孕妈们进入孕28周之后，多数都会出现肢体浮肿的情况，同时也会感受到机体越发地疲乏、嗜睡等，而小家伙在这一时期里，他们的脑部以及皮下脂肪都需要孕妈提供大量的营养，只有这样才能满足他们的生长，所以小家伙就会把孕妈们的营养给夺走，这也是为什么孕妈会感受到疲乏的原因。

总之，孕妈们在上述阶段内有感受到相应的症状，那就需要适当多摄入些营养，但也需要适当，这样才能更好地帮助小家伙健康胎育！