成都健身教练湿身照走红,小姐姐们不淡定了

文 / 最佳健康
2020-02-18 08:13

人们常说男生练出肌肉后会变得自恋

主要体现在经常在朋友圈各种晒身材

家里镜子前、电梯里、甚至浴室里

之前,有位教练的肌肉自拍照就火了

网友们看后才真正意识到

为啥他们爱自拍

小哥在健身房刚洗完澡

身上还挂着水珠

颜值高皮肤白肌肉好

这样的湿身照想不火都难

小哥名叫洪方域,来自成都

目前是一名健体运动员兼健身教练

酷酷的发型大大的鼻子

让小哥充满阳刚气质

自从上面那张浴室湿身照火了以后

小哥在微博上的人气就暴涨

毕竟爱美之心人皆有之

更何况是像他这种稀有的肌肉型男

自然有很多妹子想往上扑

不过太帅也会遇到一些烦恼

比如他的肌肉照就曾被盗用过

发布在其他一些交友平台上

这种情况其实也无法避免

只因形象太好了

据小哥自己透露

身高超过1米8的他

体重常年维持在90~100公斤

臂围保持在45cm左右

可以说水平已经相当高了

去年他还参加了

西南五省健身黄金联赛

并在高校组级别取得了不错的成绩

虽然小哥现在堪称行走的荷尔蒙

无论走到哪里都会吸引周围羡慕的目光

可就在五六年前

他的身材却是下面这样的

典型的体育生身材

有腹肌,属于筋肉类型

那时候他就想着自己以后

要向健体方向发展

为了这个目标

他付出了数倍于常人的努力

当同龄人都在逃课泡妹的时候

他在健身房一待就是两三个小时

这么多年可谓风雨无阻

下面是他的举铁日常

大家来感受下这逆天的重量

瘦子增肌有时候比胖人减肥还要难

因为身体代谢率高是普遍的情况

所以在保证足够力量训练的同时

还要加餐,尤其是高蛋白食物

要可劲儿吃

男人的快乐其实挺简单

看着自己的肌肉一天天长起来

小哥也变得更开朗更自信

多年没见的同学都说他跟换了个人一样

都快不敢认了

下面是小哥秀肌肉环节

公狗腰、麒麟臂、倒三角

网友看后忍不住想舔屏