84岁肌肉照刷爆朋友圈，健身才是增强免疫力最好的良方！

从春节开始一直到今天

最牵动中国人民的事莫过于

新型冠状病毒的蔓延

在全国人民极度恐慌的状态下

今年84岁的他再度挂帅征战防疫最前线

掷地有声的告诉我们

“大家全国帮忙，武汉是能够过关的。

武汉本来就是一座很英雄的城市。”

人物：钟南山

再度挂帅出征

鸭梨看到过这样一句话

每个人立身天地间的样貌

背后就是他家庭、婚姻的样貌

今天让我们一起感受钟南山院士

从容、自律的生活

我们熟知的钟南山院士，更多的是2003年抗击非典的时候开始的。他主要从事呼吸内科医疗、教学、科研等工作，是中国呼吸道传染性疾病防治的领军人物，从2003年抗击“非典”先进人物到现在，钟南山已经84岁的年龄，十几年如一日的坚持在自己的工作岗位。

17年前 “非典”时期，67岁的他说：“把重病人都送到我这里来。17年后新型冠状病毒肺炎，已84岁的他再次披挂上阵。而钟南山院士能一直奋战在第一线的原因离不开他良好的身体状态。

从年轻时候起，钟南山院士就十分喜欢运动。他的田径、球类都非常棒，最厉害的是1959年第一届全运会400米栏比赛，以54秒6打破男子组全国纪录。他还以非运动员身份参加百米赛，跑出了11秒2的好成绩，堪称那个时代的刘翔。

即使后面从事了医疗工作，但钟南山院士依然在高强度的工作中抽出时间健身。一家人常常一起打球、一起游泳、一起跑步，一般一跑就是5公里左右。用家里改造出简易健身房：跑步机、双杠、哑铃、动感单车、拉力器……随时撸铁，这些都是他常年保持年轻状态的方法。

几十年如一日的从未间断过健身训练，所以如今84岁的他依然健步如飞、身体硬朗，征战在防疫最前线。他说：“运动对我保持身体健康起到了关键作用。”

还常常说：“锻炼就像吃饭一样，是生活的一部分，我们要建立一种观念，就是要一辈子运动，这样才能享有比较好的生活质量，最大的成功就是健康地活着。”

《人民日报》评价钟南山院士：既有国士的担当，又有战士的勇猛，令人肃然起敬。有一个网友抛出了一个锋利却实在的疑问：如果不是这次冠状病毒肺炎疫情，有多少人还会一如既往记得这位老人?

好了伤疤忘了疼是人类的天性，同样的历史反复上演。但时隔17年，钟南山院士依然像一颗定心丸，在最危急的时刻出现在公众面前，给国人传递着必胜的信念。

我们爱钟南山院士

因为他的担当、有责任

以及带给国人的那份力量

但我们更需要爱

钟南山院士的生活理念——健康生活

正如他所呼吁的

加强全民健身，提高免疫力

生活从来不易，我们需要自律