你知道什么是健身单车吗？你真的了解健身单车吗？

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随着全民健身的热潮，单车成了健身爱好者的首先，有的喜欢骑单车去野外，有的骑单车去上班，还有些人用健身单车做运动，那么你知道什么是健身单车吗?你真的了解健身单车吗?

什么是健身单车

健身单车又被称为功率自行车，属于模拟户外运动的有氧健身器材，还被称为心肺训练器材。

健身单车有什么优点

1、 健身单车可以减肥，每天骑单车有一定的减肥效果;

2、 健身单车可以锻炼心肺，骑单车可以借腿部的运动压缩血液流动，以及把血液从血管末梢抽回心脏，强化微血管组织;预防高血压、血管硬化等疾病。

3、 骑单车可以减轻压力，让心情更愉悦，幸福感增加。

4、 健身单车的显示屏可以显示时间、速度、距离、热量、心率等，对自己的身体了解的更清楚。还可以选择健身单车的内置骑行程序，比如减肥程序、健身程序、山地程序等，在家就可以体验更多的效果。

健身单车类型

健身单车目前分为三个类型：

1、 磁控健身车

这种类型的健身车是入门家庭用健身车的首选，主要是通过人力旋钮拉线方式，调节磁铁与金属飞轮的远近调节阻力大小来实现不同运动强度的要求。

2、 电磁控健身车

电磁控健身车是讲人力旋钮换为拉电马达控制磁铁与飞轮的远近阻力来调节阻力大小。根据设定的程序，可以模拟爬山、山地等环境的切换。

3、 自发电健身车

自发电健身车是目前的一种新型绿色、环保、节能的新能源产品，主要是通过人运动时所消耗的体力转化为电能，然后储存在健身车中。这种健身单车主要在专业健身房和高档酒店使用。

如何购买健身单车

1、 首先要了解自己需要什么样的健身单车，需要什么功能的健身车，最好健身单车的价位也要考虑清楚，然后根据自己的需求去寻找健身单车。

2、 经过筛选后，也有很多健身单车要再次进行选择，这时要再次考虑自己的健身地点情况，比如说自己有多少空余面积，而健身单车需要多少占地面积等。

3、 选择健身单车的品牌和质量，毕竟健身单车的质量关乎着使用时间，也关乎着自己在健身时的安全。

4、 选择好健身单车后，就可以买车了，然后回家验货就可以使用了。

不知道通过这篇文章，大家是否对健身单车有了新的了解呢?如果对健身有兴趣，想选择健身器材，那么健身单车就是一个不错的选择。