健身可能造成免疫系统下降？必须注意保护！但也不要因噎废食

目前疫情肆虐，我们看到了不少气人的现象，也看到了很多积极向上的新闻。抗疫领袖钟南山院士不仅专业水准值得大家信赖，个人强健的体魄也被大家关注，甚至成为很多00后迷弟迷妹们的偶像。

经常健身的人拥有更强的身体素质，这是大家都明白的道理。

院士不只一次在媒体上强调年轻人积极参加运动具有深远意义，鼓励大家锻炼，而且还让自己成为最真实的成功案例。健康的生活习惯，让他看上去的年龄远远小于实际。

这不用我多强调，大家都看在眼里。但是有一个问题要跟大家强调一下，就是不要枉过正，突然心血来潮，成为狂热分子。

虽然长期来看经常健身的人免疫力很有可能更优秀，但是健身活动之后的一小段时间，人体有一小段免疫力的波动。

这个波动其实是身体应对训练压力而产生的必然的适应过程。这也就意味着刚健身完是一个相对敏感的状态，尤其是训练强度较大的时候。

我相信很多健身爱好者都有类似的经验，我个人就有过深蹲训练的第二天感冒的经历。

有一次我练完赶着吃饭，身上有汗，离开了健身房的暖气，走了一段冰冷的大街，然后又上了有暖气的地铁，然后又在大街上小跑，最后在有暖气的饭店吃饭，当天晚上就开始流鼻涕。

所以如果你以前健身的经验很少，不要因为这次的疫情突然在家参加大强度的健身训练，而是要循序渐进，从最基础的锻炼开始，不要好高骛远，并且保持室温、多洗手、多洗澡，保持清洁。

如果你本来就有健身习惯，依然要在家里维持训练，如果你不知道在家怎么练，可以看看大家的欢乐投稿。

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当然这几天一直在提供的低价补剂还在坚持做。

最开始的几个产品几乎就是没有了，所以现在只能尽可能再加一点别的产品，我连肌酸促睾都拿出来了。

降价比例也增加了，一罐肌酸直接定了49元。当然坦诚地讲，也是肌酸的成本比起其他产品要低不少的缘故。

总之都是基本提供100份，可能需要一点手速，但依然根据实际情况加码，当然估计最多也就够这么几天。

虽然看上去我像是个地主家的傻儿子，但是能获得家人和团队的支持，我还是很开心的。

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同时我希望有更多品牌方能与我联系，如果能提供更多的低价产品，分担一些成本压力，我愿意在已经是低价的情况下，再将一定比例的销售额以粉丝的名义捐赠到韩红基金会或者壹基金，虽然我明白这种要求这对品牌来说是非常苛刻的。