健身美女朴善宇，从来不节食，微胖身材才是最爱

健身美女朴善宇，从来不节食，微胖身材才是最爱

现在有好多小姑娘她们保持身材的方法就是通过管住自己的嘴，通过节食。有一些人本身就是一个吃货，但是为了让自己不发胖，她们眼睁睁地看着自己喜欢吃的美食而不能够享受。

这种痛苦对于吃货朋友来讲无疑是最为致命的，难道要想拥有好的身材，只有通过节食才能够获得吗？

而且有很多健身的朋友，他们在健身的过程当中也是在饮食上非常的严格，难道健身就一定得控制自己的饮食吗？

其实这些事情都不是绝对的，并非只有通过节食才能够维持我们的体重，也并非在健身的时候一定得控制自己的饮食。关键是你得看你自己对自己是一个怎样的要求，你的理想身材是怎么样的。

就好比下面这位来自韩国的健身美女朴善宇，她从来就不节食，而且她十分不提倡这种方式，她觉得随性而吃，满足自己的口腹之欲，这样才是对自己最好的方式。

当然并不是说每天只吃不运动，她虽然喜欢吃美食，但是她也喜欢运动，而且她对自己的身材标准是微胖就可以，身材曲线玲珑就行，微胖身材才是她的最爱。

也因此，我们看到照片中的朴善宇，基本上都是丰腴有致的类型，虽说她只有二十几岁，可是却有一种成熟的女人的魅力，这可能与她的身材体型有很大的关系。

当初她也尝试过靠节食来减肥健身，可是后来却发现这种方式会给自己造成极大的影响，在节食的那段过程当中，她情绪上也会非常的低落，而且整个人看上去无精打采。

后来她干脆放弃了这种方式，她并不想以后通过节食来达到减肥的效果，她也并不想把减肥当作自己，人生当中的一大重要的事情。

她觉得以前自己的想法是有点片面的，并不是说只有瘦瘦的身材才好看，微胖的身材有些时候也很好看，从那个时候开始，他就追求微胖的身材。

而且再也不限制自己的饮食，想吃什么就吃什么，她也时常劝自己身边的朋友，不要通过节食来控制体重。

如果平时时间比较充裕，可以通过健身来维持体型，当然如果真的是想要减肥的话，健身也是可以的，平时多做一些有氧训练会让你的体重慢慢的逐渐下降。

可是对于她本人而言，她并不是特别的希望自己的体重越来越轻，现在她的体重有130斤左右，也是她的理想体重，当然如果再稍微胖一点，140斤的话她也能够接受。

她平时也会进行一些有氧训练，每天基本上都会出去晨跑，而且除了这些训练之外，她还会喜欢做一些瑜伽训练，也因此他的身体柔韧性还是非常不错的。

不得不说，朴善宇的身材在男性朋友们心目当中，也许是最理想的身材，可能有一部分女性朋友，还是不太能够接受。不知道朋友们你们觉得朴善宇这种微胖的身材美不美呢？