不健身的人1年前的生活和健身1年后比,差距体现在哪儿?

文 / 清风夕颜旅游旅行
2020-01-17 16:38

生命从诞生到凋亡需要经历各种阶段,就人体来说简单划分一下,每个阶段大概有将近二十年的时间,这么长的时间足够完成许多事情,但很多人在回忆的时候,却很难想到许多有意义的事情。

对于自己的身体来说,不管处于哪个阶段,锻炼它让其更加健康和强大,都是首要的目标,就目前来看只有少数人这么做了,结果也是可想而知的,只有这少部分人,在下一阶段时还能保持良好的身体状态。

之所以造成这样一种现象,在于每个阶段需要棉铃各种琐碎的事情,在忙碌的同时,很难跳出思维的束缚,花时间来锻炼自己的身体,即使有这样的想法,想要付诸实践也是较为困难的。

所以我们要做一个敢想敢做的人,有这样的想法并且觉得可行的时候,就不要顾虑太多的去做,如果花时间去等的话,只能是被生活推着前进,而不是自己主动的迈出脚步,二者的区别还是很大的。

那么不健身的人1年前的生活和健身1年后比,差距体现在哪儿?不健身之前生活即使井然有序,也仿佛缺少了激情一般,而健身之后的生活,不仅花时间锻炼了身体,也有时间去进行思考。

这两个时间节点的差别,具体体现在外观形象,生活状态,执行能力三个方面,即使是细看这其中的任何一个方面,对一个人来说都是极为重要的,所以可见健身所带来的改变是多么巨大的。

第一点外观形象方面,坚持有规律的健身1年,不仅会消耗掉多余的脂肪,还会让肌肉围度更大以及更紧致,更重要的是这些改变会代动一个人,想办法去改变自身的形象,所带来的是良性的循环。

第二点生活状态方面,健身能够消耗掉多余的精力,到了该睡觉的时间自然更容易入眠,睡眠质量提高之后,我认为生活各方面都会好起来,毕竟每天早晨的状态,将会决定当天的状态。

第三点执行能力方面,前面说过敢想敢做的人,才能够成为生活的主宰者,而不是被推动着前行,健身毫无疑问可以提高个人的执行能力,而这同样适用于生活的方方面面,比如早上不想起床的时候,这一点可以帮助你克服它。

不健身之前的生活,可能以上三点都没有,甚至其他方面也是极差的,因为每一个细节之间都是互相影响的,没有谁是可以突然得到改变的。