冬天苦瓜这样吃，十个腹胖瘦十个，瘦到掉裤子，大家赶紧学起来

苦瓜能减肥？相信很多人都听说过这个减肥的偏方。小编的一朋友就用这个方法瘦了10斤。现在就来了解一下怎么用苦瓜来达到减肥的目的吧！

苦瓜减肥吃法：

假如你没有榨汁的条件，可以直接吃，但是建议你食用的办法是将苦瓜对半切开去籽之后，切成1.5厘米宽的小块，然后不间断的食用。

食用时请咀嚼细心，直到感到苦瓜嚼烂之后咽下，似乎吃黄瓜那样拿在手里一口吻吃完，你只相当于吃了三分之一的苦瓜。

自然，减肥的好东东，你也只能接收三分之一甚至更少。

同样的，请你在临睡前3小时将苦瓜吃完，食用量比拟大一样也集中在三餐前。

苦瓜减肥的原理：

苦瓜有“君子菜”的雅称。苦瓜虽苦，却从不会把苦味传给“别人”，如用苦瓜烧鱼，鱼块绝不沾苦味。

苦瓜性寒味苦、入心、肺、胃，具有清凉解渴、降血压、血脂、养颜美容、促进新陈代谢等功能。

苦瓜中的苦瓜素被誉为“脂肪杀手”能使捏取脂肪和多糖减少；苦瓜能滋润白皙皮肤，还能镇静和保湿肌肤。

苦瓜中含有一种极具生物活性的高能清脂素，这种物质只作用于人体吸收脂肪的重要部位小肠，通过改变肠细胞孔网，阻止脂肪、多糖等热量大分子物质的吸收，但并不影响维生素、矿物质等营养素的吸收。

腹部肥胖是很多长时间坐办公室的白领们的困恼，经常对着电脑，没有时间运动，每天吃油重的外卖，一天中大部分的时间都坐着，导致腹部肌肉的力量变弱，再加上一些不良的姿势影响下，腹部松弛，脂肪也就容易囤积在腰腹的位置。

腹部肥大，对内脏造成压迫，这对健康的危害远远超于四肢和臀部位置，慢性疾病的风险更高，所以我们要关注自身的腰围。在我国，男性腰围不能超过85cm，女性腰围不超过80cm都属于安全腰围的范围。

腹部肥胖的原因：

根据中医观点：阴属寒，寒则凝。腹部正是六条阴经聚会的地方，所以腹部是先天最容易寒凝的地方，犹如中国的北方一样。根据寒则凝的定律，寒凝最容易使有形的物质特别是脂肪凝结积聚。

作为七经八脉之一的“带脉”，就像人体自身配备的一条腰带，其主要功能就是“约束诸经”，一旦它没办法发挥正常作用，造成经脉不通，气机升降不畅，严重影响了经脉正常运行，容易久积成病。

很多人会在不知不觉中发现，自己腹部、腰部的赘肉越来越多，然后怎么减也减不下去。

其实，这只说明一个道理，那就是“带脉”堵塞了，力量不够强，不能再约束腰部及腹部赘肉的生长。

就好像我们的腰带坏了，没有办法扎紧裤腰一样，赘肉就会“噌噌”地长出来。

【方法】每天晚上9点到11点之间将生姜贴贴在肚脐贴好，就可以入睡了。

【效果】坚持使用5天，排便会变得很顺畅，身体湿气会慢慢减少，腹部的赘肉也会慢慢消失不见。

瘦身原理：

中医讲究“通则不痛 痛则不通”，生姜贴就是在以“通则不痛，痛则不通”的理论基础上研发的贴片。

总所周知，肚脐是人体的黄金穴位，是个能吃药的穴位，吸收能力很强，能促进药物的透皮吸收。把生姜贴贴于肚脐上，可以把姜的热量能传到脏腑，增强带脉的动力，能有效促进腹部的活动。

对女性而言，生姜贴还可调理冰冷体质，对于缓解痛经有不错的功效，就算不减肥，为了健康，也不妨一试！

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通过肚脐刺激肠道排毒是最快的捷径，利用减肥生姜贴这种方法，不需要吃药，能排除身体毒素，且排毒功效也非常彻底，且具有很好的活血祛湿功能。生姜贴以此中医理论为基础，研发出的一款具有排毒，改善女性小腹虚冷，行气活血，缓解神经衰弱，精神疲倦的症状，并有使用简单，推带方便，随时随地都可使用。嫌麻烦，用这个也很好！