辛苦减肥一整年，春节绝对不能回到解放前！

终极目标：春节不长胖！

谁都想要

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年末盛典

乃

女星们争奇斗艳角逐场

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喂喂喂，

你的小眼睛在看哪里？

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你无耻

这身材，你品，你仔细品

倪妮

肩颈线

时装盛典

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什么叫千娇百媚？什么叫女明星本星？这个肩颈线，这个背部线条，awsl。

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步伐轻移，浅浅回头，简单一个动作都如此妩媚多情。

姐姐的背不是背

是保加利亚的玫瑰

Lisa

腿部线条

青春有你发布会

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你确定这个截图没有开长腿特效？对不起，我输了。

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lisa的腿瘦但不柴，肌肉线条尤其漂亮，流畅顺滑，这也跟她长期练舞不无关系。

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更别提这双腿跳舞了，暴击程度max。

姐姐的腿不是腿

是塞纳河畔的春水

吉娜

天鹅颈

微博之夜

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没想到微博之夜令人一眼惊艳的是郎朗的可爱小妻子，东北话满级的吉娜。一席粉色羽毛亮片裙尽显身材，凹凸有致！

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尤其引人瞩目的还有她的颈部线条，直且细，搭配一字肩，气质满分，前凸后翘不显胖的秘密我发现了！

肉都长在该长的地方。

姐姐的颈不是颈

是天鹅湖畔的倒影

张天爱

巴掌腰

微博之夜

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微博之夜的张天爱就是花瓶美人。 我不饿，真的不饿，我不吃了还不行吗？

姐姐的腰不是腰

是杨柳湖畔的风娇

郑爽

蝴蝶背

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国剧盛典

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背脊线条像极了振翅欲飞的蝶，轻轻地落在了大家心上。

姐姐的骨不是骨

是萤火之森的蝶舞

同样是女生，人比人气死人！

不，我没有比的资格

想想自己 心都凉了半截

#斜方肌使我虎背熊腰

斜方肌位于颈部与背部的皮下，

斜方肌太大肩颈线就会模糊，

造成溜肩。

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这也曾是困扰子枫妹妹的一个问题，

颈部线条没有那么好看就特别容易显得

虎背熊腰。

斜方肌小贴士

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拉伸颈部肌肉，

随时随地动起来！

#小腿肌使我曲线疯狂

人家都是曲线妖娆，只有我是曲线疯狂

不运动的小腿肌是我无处安放的悲伤

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小腿肌小贴士

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推拿锻炼不可少

#小赘肉使我不得安生

小肚腩，

手臂抛抛肉，

我怎么身上哪儿哪儿都是小赘肉！

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小赘肉小贴士

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just多锻炼 别躺着 看住嘴

......

我苦，我真的苦！

女明星风情万种，本人金刚哪吒本咋。

还不止！! !

春节危机四伏，发胖进行时

又是一年寒冬日，又是一年发胖时

春节回家，雪上加霜

胖！胖！胖！

外婆：

你看着我的腿再说一次？

同学：

再一杯

再一杯

再再一杯

啤酒使人发胖

过度饮酒胖且难受

朋友：

爽

油脂使人快乐

悲伤的快乐

自己：

上班还有什么乐趣

工作还有什么乐趣

就让我躺在床上尽情地屯肉吧

有吃有喝，伸手即来

还有什么不快乐？

暴饮暴食，咸鱼躺尸，

啤酒下肚，熬夜晚期，

春节不加节制，你不胖谁胖？

我要控制我寄己

总有一天我也能馋自己身子

- 控制饮食，纤维助消化食物备齐 -

1

春节千万不能暴饮暴食！

但走亲访友免不了大鱼大肉。

适当控制+纤维助食

能有效帮助你健康脾胃。

健胃消食片

老朋友，

效果强劲，

过年必备

温馨牌健胃消食片。

一号选手

二号选手

纤维粉

膳食纤维，

促进肠道消化。

有奇效。

水果蔬菜

什么都比不上蔬菜水果，

天然养胃促消化，

还能补充维生素。

完美

三号选手

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- 家长劝食，我有特殊技巧 -

2

多吃点多吃点，这你二姨做的，贼好吃！

大姨，我这两天肠胃炎犯了，医生叫我春节回家忌口，吃不了我也好难过。职业病，职业病，没办法。

实际上真的撑不下了

饭桌上畅爽地开启了职业病的话题，

默默隐匿。

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- 正常作息，放假也不放松自己 -

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不能因为好不容易放个长假就放弃

自己的正常作息

不能早睡早起，

也不能太晚睡晚起 。

按时早午晚餐，

12点前关灯睡觉

按时作息才是不发胖的重要因素！

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-没有健身房，家庭健身走起 -

4

没有健身房，

家庭健身走起。

没准还能带上妈妈一起做哟~

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有没有想过，

回家和妈妈一起健身，

一方面监督促进你的保持身材大业，

另一方面还能增进感情。

家庭健身操：

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对于正试图对广场舞跃跃欲试的妈妈们来说，

家庭健身操是她们最容易心动的项目。

合适的节奏，动感的韵律，

在欢快的氛围下缓解肌肉压力与疲劳。

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小小的两张瑜伽垫，

就是母女链接感情的桥梁，

也有可能是互相嘲笑的桥梁

「你做得不标准，」

「你才做得不标准呢！」

瑜伽：

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瑜伽也有放松身心，拉伸身体的作用，

在热热闹闹一整天之后，

回到家里和妈妈一起

做做舒缓身心的瑜伽，

聊聊工作生活上的琐事，

相互关系，彼此理解。

何愁没有交流的方式呢？

妈妈，快来健身啦！

24.4798° N, 118.0894° E

家

好不容易一年回到家里，

想放松身心，舒缓一年疲劳，这都可以接受，

但一不小心就将一年的节制抛之脑后

无所顾忌那可不行，

我才不要辛苦减肥一整年，

春节回到解放前呢！

做个有节制的小女孩

嘻嘻，等你们春节都胖了，只有我.....

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春节之后，

等着你们馋我的身子吧！