45岁李玟身材照被曝光：网友大呼受不了，这也太开挂了

看的多了你就会发现，娱乐圈的女明星们个个都跟吃了防腐剂一样，岁月这把刀仿佛在她们身上都不曾留下什么明显的痕迹！

比如最近，朋友圈就被李玟给刷屏了~

45岁的她戴着太阳镜，跟老公在天台泳池边上合影，凹凸有致的身材把网友们都看傻眼了！

照片中的李玟，身穿性感比基尼，完美身材展露无疑。

天鹅颈直角肩、大长腿撩汉、小腹平坦，整体看着很协调，没有过多赘肉！

再看看下面这一张，更厉害了！

这真的是一个45岁女人拥有的身材么？

感觉这腰身跟她的实际年龄严重不符，说这是25岁的辣妹身材都有人信吧，真是让人羡慕嫉妒惹~

李玟一直都被大家称为“性感女神”，其实很大程度就是因为她曼妙的身姿，感觉这么多年来一直都没变过！

舞台上的她是热舞女王，每次都能给观众们带来澎湃体验，火辣身材更是让直男们挪不开眼！

生活中的她则变身健身网红，这是她日常的身材自拍照，我的天呐，这身段简直了....

网友在疯狂舔屏的同时，也不由地发出灵魂感叹：

“李玟还是那个妖娆的李玟，只不过是我们老了。”

年轻时候的李玟，嗓音甜美，唱功了得，一曲“电臀舞”更是让人看的大呼过瘾。

之前朋友圈流行“十年对比挑战”时，她也晒了自己这10年来的变化，大家纷纷惊呼：这是冻龄了吧，感觉没啥变化~

如今，当四十几岁的她在《歌手》舞台上再现当年那段经典的电臀舞时，观众们都嗨翻了！

只见她气场全开，女王君临天下般的霸气炸翻全场，跟当年比起来，都是有过之而无不及。

可谁又知道，看似轻松的舞蹈，每一脚却都像踩在刀尖上~

原来，李玟小时候，左大腿与盆骨关节脱臼做过手术，但遗憾的是，术后留下了后遗症。

她的左腿病患处没有软骨，有点不平衡，累了就会摇晃甚至伴随阵痛，所以每次跳舞就像踩在刀尖上一样，连医生也惊讶她竟然可以跳舞。

世上哪有那么多幸运，不过是比我们优秀的人比我们还努力！跳舞是如此，几十年如一日的身材管理也是如此。45岁的李玟，一直保持良好的健身习惯。从有氧到器械，从跑步到搏击，再到频繁而高强度的舞蹈训练，舞台上光彩照人活力四射，背地里她全力以赴挥洒汗水，因为她坚信，运动能使她更健康，更有活力。

登山机，是她每天都在坚持做的器械！

这样能让她保持适当的体脂，塑造更好看的线条，也能提升心肺功能。

除了健身房的力量训练和有氧运动，据说，她每天还会坚持做600个左右的标准卷腹。

终于明白，人家这水蛇腰是怎么来的了~

健身塑型讲究的是“三分练七分吃”！

从很早以前，李玟就很少碰高热量零食和油炸食品，日常只喝白水和绿茶，碳酸饮料几乎不喝。

严于律己，绝不逾越，正是这股子自律的韧劲儿才让她，出道25年依旧能保持性感身材和良好状态！

这小蛮腰，你敢信已经45岁？

其实，不仅是45岁的李玟状态好，还有很多女明星通过健身，让自己看起来比同龄人年轻不少。

比如52岁李若彤，她饰演的小龙女被公认为最好的版本，而大家儿时的姑姑一直美到了年过半百，如今依旧少女感十足！

一张马甲线身材照登上热搜，殊不知，举铁早已成为她保持青春容颜和少女身材的秘密武器！

又比如50岁的莫文蔚，在演唱会上穿肉色连体衣大跳热舞，那神仙身材惊艳了所有人！

其实最可怕的就是，比你优秀的人比你还努力，莫文蔚就是用不断挥洒汗水才换来持续保持的良好状态！

还有42岁的刘涛，结婚13年把老公熬成了“爹”，两人现在的合照经常被网友戏称为父女画风！

然而她现在依然能保持少女感，靠的就是多年来日复一日的训练，因为她深知，不管是有氧还是力量，只要肯付出就会有回报！

运动才是维持年轻和健康的最好良药。

有些人越来越年轻，长相年轻，身材年轻，精神也年轻。但这背后，一定少不了对运动日复一日的坚持。

运动带给你的不仅是身材的改变，诸如自律的习惯、饱满的精神状态、对工作生活的积极性才是最关键的。

而且，健身时间越长，这种优势就越明显！

美好的肉体总会让人心向往之

为了这身前凸后翘身材也该动起来了

下面，贴心的小编给大家带来一套

健身圈非常流行的燃脂训练计划

男女通用，每次做2~3个循环

坚持练习，完美腰身妥妥哒

动作一

做20秒，休息10秒

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动作二

做20秒，休息10秒

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动作三

做20秒，休息10秒

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动作四

做20秒，休息10秒

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动作五

做20秒，休息10秒

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动作六

做20秒，休息10秒

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有的人，50岁了身材像20岁

有的人20岁，身材却像50岁

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不要总是羡慕别人身材多么好

重要的是，你得赶紧动起来